Nhịn đói thường được xem là 1 trong những giải pháp giảm cân tiêu cực; tuy nhiên nghiên cứu mới nhất trình bày tại Hội nghị thường niên của Hội béo phì cuối năm 2016 cho thấy, nhịn đói theo 1 số giờ nhất định sẽ có tác dụng "tiêu" mỡ hiệu quả.
Các nhà nghiên cứu của 2 trường Đại học Monash (Melbourne và Đại học Copenhagen (Đan Mạch) cho biết, phát hiện gen mới của họ có thể là tiền đề cho sự phát triển một loại thuốc ăn kiêng với cơ chế giảm thèm ăn và tăng ham muốn tập thể dục.
Nước duy trì sự sống và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất ít người nhận thức được lợi ích của việc uống nước ấm thường xuyên.
Ăn kiêng tiêu cực không phải là phương pháp thông minh để giảm cân, đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng "phát phì" trở lại.
Nước lạnh không chỉ giữ cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm cảm giác thèm ăn và đốt calo giúp bạn nhanh chóng đạt cân nặng mong muốn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge ở Anh phát hiện ra rằng, các chương trình sức khỏe cộng đồng để giảm béo phì có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường tuýp 2.
Giảm 10kg trong vòng 7 ngày nhờ mẹo dễ ợt ai cũng có thể làm được này.
Tăng cân sau dịp tết là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là đối với phái đẹp, nhưng chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, sau một tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Sau Tết, nhiều chị em rơi vào cảnh "mắt chữ O mồm chữ A" khi bước lên bàn cân nhưng muốn giảm béo an toàn, hiệu quả cần phải có phương pháp.
Do không hài lòng với thân hình của mình nên nhiều người đã tìm cách giảm cân, tuy nhiên giảm cân cũng gây ra nhiều tác hại khó lường cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong.
Những món ăn vặt này bạn có thể ăn vô tư mà không lo bị béo, thậm chí chúng còn có tác dụng giảm cân.
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần để sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.
Chỉ với một chiếc ghế làm công cụ cùng những động tác đơn giản dưới đây, bạn đã có thể sở hữu vóc dáng cân đối nếu tập luyện thường xuyên.
Các bài tập squat, lunge, đá chân thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 cái giúp đốt cháy mỡ thừa do bạn nạp nhiều calo trong kỳ nghỉ, theo Bright Side.
Với những loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn chúng 'tẹt ga' mà không lo sẽ bị tăng cân; chúng có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời còn giữ cho sức khỏe ổn định.
Tác động vào 3 điểm này, bạn sẽ thúc đẩy quá trình đốt năng lượng giúp tiêu hao mỡ thừa và giảm béo nhanh chóng!
Với phương pháp đốt cháy mỡ bụng theo đúng nghĩa đen này, các bác sĩ sẽ lấy khăn ướt đắp lên bụng bệnh nhân, sau đó đặt một chiếc khăn tẩm cồn bên trên rồi châm lửa đốt.
Đúng vậy, hàng nghìn người trên thế giới đang tập bài Face the wall squat - 'úp mặt vào tường' mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn!
Nghe thì có vẻ 'không liên quan', nhưng các nhóm máu khác nhau quyết định thể trạng khác nhau; nếu chọn lọc thực phẩm đúng cách, bạn sẽ giảm cân hiệu quả không phải kiêng khem quá khổ sở.
Su hào là một giống cây trồng thân thấp và mập của cải bắp dại; su hào được tạo ra từ quá trình chọn lọc nhân tạo để lấy phần tăng trưởng của mô phân sinh ở thân, mà trong đời thường được gọi là củ, nguồn gốc tự nhiên của nó là cải bắp dại.
Những nghiên cứu mới chỉ ra, người ăn sô cô la thường xuyên có xu hướng trở nên thon thả hơn.
Ngoài chịu khó vận động và kiểm soát ăn uống thì bạn cần thay đổi thực đơn ăn uống một chút và phơi nắng nhiều để tránh tăng cân trong mùa đông.
Nam thanh niên người Mexico nặng tới 500kg và là người đàn ông nặng nhất thế giới, hiện kỷ lục gia bất đắc dĩ này đã bắt đầu các liệu pháp giảm cân để có thể sống sót.
Lucy Cheke và các đồng nghiệp tại Đại học Cambridge (Anh) mới phát hiện bệnh béo phì ảnh hưởng xấu tới trí nhớ của con người; béo phì là một tác nhân gây ra tình trạng lão hóa thần kinh mà bệnh Alzheimer là một ví dụ.
Phụ nữ Nhật Bản có mối quan tâm đặc biệt đến vóc dáng, từ đó họ đã nghiên cứu và phổ biến những cách giảm cân hiệu quả.
Sau 3 năm tập luyện, Hà My giảm 17 kg, 3 vòng ưng ý với số đo như hoa hậu 89-65-97 cm.
“Đả nữ” đã đưa ra một lịch trình cụ thể, chi tiết dành riêng cho những người phụ nữ ở tuổi 30 mong muốn giảm cân.
Xu hướng ăn kiêng giảm cân low-carb, chế độ ăn loại bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng carbohydrate có trong thực phẩm nhiều tinh bột, đường và ăn thoải mái thức ăn giàu protein, chất béo thu hút nhiều người nhưng các chuyên gia y tế cảnh báo chế độ ăn này không tốt như người ta vẫn nghĩ.
Là phụ nữ, ai cũng muốn mình sở hữu một thân hình thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn, tuy nhiên, cô gái béo nhất nước Anh mới đây đã bị người yêu bỏ vì quá chú trọng đến việc giảm cân.
Quả chuối và hoa chuối có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng ít người biết rằng thân cây chuối cũng là một bài thuốc tuyệt vời cho nhiều bệnh khác nhau như béo phì, sỏi thận, tiểu đường, táo bón, trào ngược axit.