Kiêng để những vật sau ở đầu giường ngủ
Nhứng thứ sau nếu đề đầu giường sẽ rất hại cho sức khỏe và giấc ngủ, và tốt nhất bạn nên biết để tránh.
Từ khóa “
giấc ngủ
”
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc cảm cúm
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người chỉ ngủ 6 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm có khả năng mắc cảm lạnh gấp 4 lần so với những người có giấc ngủ dài hơn 7 giờ.
4 nguyên tắc cho giấc ngủ giúp bạn trẻ lâu và ít bệnh
Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ để luôn có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu và phòng tránh nhiều bệnh tật.
9 điều cần nhớ để có giấc ngủ ngon
Trong chuyên mục Sống khỏe trên đây, BS. La Đức Cương, Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương, sẽ tư vấn những thông tin hữu ích để có một giấc ngủ ngon.
Mẹo vặt giúp bé yêu ngủ trong 40 giây
Là một phụ huynh, ai cũng quan tâm đến giấc ngủ của con. Tuy nhiên, việc cho con ngủ không phải lúc nào cũng dễ.
3 tư thế ngủ phá hủy nhan sắc của phái đẹp
(VTC News) - Vì thế giấc ngủ luôn có một vai trò vô cùng quan trọng trong chuyện chăm sóc sắc đẹp.
Những món ăn là 'khắc tinh' của giấc ngủ bạn nên biết
(VTC News) - Kem thường chứa hàm lượng cao chất béo và đường nên nếu ăn quá trễ, cơ thể bạn dung nạp nhiều năng lượng và phải làm việc nhiều để tiêu hóa chúng, khiến bạn khó ngủ hoặc mất ngủ.
Những thói quen là 'kẻ thù' của giấc ngủ
(VTC News) - Ánh sáng từ màn hình máy tính kích thích não bộ của bạn, những người phải làm việc khuya, ngồi máy tính nhiều gây khó ngủ thậm chí mất ngủ.
Thiết bị số nào giúp cải thiện giấc ngủ?
Công nghệ số bùng nổ trợ giúp con người rất nhiều, tuy nhiên chúng cũng có mặt trái khi dần dần hủy hoại giấc ngủ thông thường của con người.
Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ
(VTC News) - Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh.
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay thức đêm
Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thức giấc là do bé cảm thấy đói, tiểu dầm, hoặc do bé đã có một giấc ngủ khá dài trước đó...
Chống mất ngủ bằng phương pháp tự nhiên
(VTC News) - Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe như rối loạn đồng hồ sinh học, bệnh tim, ung thư.
Ngôi làng có hàng chục giáo sư, tiến sĩ y khoa
Làng Hành Thiện (xã Xuân Hồng, Xuân Trường, Nam Định) là mảnh đất sinh ra rất nhiều thầy thuốc nổi tiếng.
Vô tư ngủ trên dải phân cách QL1A
(VTC News) - Một người đàn ông vô tư nằm ngủ trên dải phân cách của QL 1A bất chấp còi xe inh ỏi từ phương tiện giao thông trên tuyến đường.
Yoga giúp thư giãn cuối ngày
(VTC News) - Yoga thư giãn cho giấc ngủ tuyệt vời của bạn.
Muốn ngủ ngon giấc, hãy ăn thực phẩm này
(VTC News) – Những thực phẩm này vừa cung cấp vi chất cho sức khỏe vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Cần làm gì để có một giấc ngủ ngon
Một trong những bước đơn giản để có giấc ngủ ngon như yếu tố về phong thủy, không gian, những thói quen cần chuyển đổi.
Các dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ:
Máy chống ngáy ảnh hưởng sức khỏe
Gần đây, nhiều người đã tìm mua các loại máy chống ngáy, giúp ngủ ngon, giá từ 300.000 đồng đến hai triệu đồng/máy.
Khách sạn kiểm tra giấc ngủ của khách
(VTC News) - Một công ty ở Nhật Bản đã đưa các công nghệ chăm sóc giấc ngủ vào chuỗi khách sạn của mình đồng thời cung cấp dịch vụ kiểm tra giấc ngủ cho khách.
5 “kẻ thù” với giấc ngủ ngon của bé
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé.
Làm sao để giấc ngủ không làm hỏng mối quan hệ của bạn?
(VTC News) - Chàng ngáy, trở mình hay rúc vào người bạn khiến bạn mất ngủ cả đêm. Làm thế nào để vẫn ngon giấc mỗi đêm trong cuộc sống chung với chàng?
Ngủ nhiều cũng là triệu chứng của bệnh tật
(VTC News) - Với những người ngủ nhiều hơn 7 – 8 giờ mỗi đêm thì nguy cơ tử vong sẽ cao gấp đôi so với những người ngủ 7 giờ một đêm.
Cậu bé buồn ngủ một cách kỳ lạ
(VTC News) - Reece Williams- cậu bé 7 tuổi đã mắc phải hội chứng buồn ngủ rũ rượi ở mức độ trầm trọng. Có ngày cậu đã ngủ tới 23 tiếng và trên 25 lần ngủ.