6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi
Mặc dù đã gần 80 tuổi, nhưng vị tiến sĩ người Mỹ này có tuổi sinh học rất trẻ, nhờ vào 6 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây.
Từ khóa “
dinh dưỡng
”
Một loại củ là 'mỏ vàng' dinh dưỡng được bác sĩ khuyên dùng
Khoai lang là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe, dưới đây là lý do vì sao bạn nên bổ sung loại củ này vào chế độ ăn uống.
Món canh ăn thay cơm tối giúp giảm cân nhanh mà không bị đói
Thời tiết se lạnh, ăn một bát canh nóng để làm ấm cơ thể và tác dụng giảm cân sẽ là sự lựa chọn rất hợp lý.
4 loại trái cây tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày
Trái cây cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, vì vậy xây dựng chế độ ăn trái cây thường xuyên là vô cùng cần thiết.
7 lý do bạn nên kiên trì ăn vừng đen thường xuyên
Vừng đen hay còn gọi là hắc chi ma, có vị ngọt, tính bình, không chỉ là món ăn ngon mà còn là một trong những vị thuốc quý giá.
Hội thảo 'Cân bằng dinh dưỡng cho sinh viên'
VTC News phối hợp cùng Trường Đại học Công Thương TP.HCM và Công ty Cổ Phần Acecook Việt Nam tổ chức chương trình hội thảo “Cân bằng dinh dưỡng cho sinh viên.”
'2 trắng 1 xanh 1 đỏ' giúp bạn phòng chống ung thư
Chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp các loại rau củ quả sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại bệnh, trong đó có ung thư.
Chuyên gia hướng dẫn sinh viên cách ăn đủ dinh dưỡng, tiết kiệm tiền
Ăn đủ dinh dưỡng nhưng tiết kiệm tiền là chủ đề được nhiều bạn sinh viên quan tâm khi trao đổi trực tiếp với các chuyên gia.
6 thói quen ăn lẩu hại thận
Lẩu là món ăn được nhiều người ưa thích vào những ngày đông lạnh, nhưng một số thói quen khi ăn có thể vô tình làm hại thận.
5 loại cá bổ dưỡng không kém cá hồi, ai cũng có thể mua
Cá hồi từ lâu được biết đến như "siêu thực phẩm" nhưng giá thành khá cao, hiện có rất nhiều loại cá khác "bổ ngang" cá hồi mà giá cả lại phải chăng.
4 loại thực phẩm màu tím giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư
Chất chống oxy hóa rất quan trọng với sức khỏe và tuổi thọ, vì vậy chế độ ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa luôn được mọi người quan tâm.
Vì sao trẻ cần được bổ sung omega 3 ngay từ giai đoạn sơ sinh?
Việc bổ sung omega 3 cực kỳ cần thiết cho sự phát triển não bộ, nhất là 3 năm đầu đời, vì vậy dưỡng chất này cần được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ từ khi ra đời.
Cộng đồng hơn 900 năm không ai mắc ung thư nhờ kiêng loại thực phẩm này
Người dân bộ tộc này thọ hơn 100 tuổi, đồng thời trong hơn 900 năm qua không ai mắc ung thư dù sống gần như tách biệt với xã hội và cơ sở y tế vẫn còn thô sơ.
Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?
Cân nặng của chúng ta vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối, vậy vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?
Những thực phẩm khiến tóc gãy rụng
Một chế độ ăn uống không hợp lý có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng kéo dài.
Mỗi ngày ăn bao nhiêu bát cơm là phù hợp?
Ăn ít cơm sẽ không đủ năng lượng cho các hoạt động lao động, học tập, còn ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khoẻ, vậy mỗi ngày ăn bao nhiêu bát cơm là phù hợp?
Trẻ em Việt Nam đang phải đối mặt với 3 gánh nặng về dinh dưỡng
Suy sinh dưỡng thể thấp còi, thừa cân béo phì và thiếu vi chất dinh dưỡng là 3 gánh nặng về dinh dưỡng mà trẻ em Việt Nam đang phải đối mặt.
Người bệnh ung thư phổi nên ăn gì?
Dinh dưỡng hợp lý giúp người bệnh giảm tình trạng suy dinh dưỡng, hạn chế tác dụng phụ của thuốc và các phương pháp điều trị.
Loại hạt được mệnh danh là ‘nhân sâm’, tốt cho tim mạch, nên ăn mỗi ngày
Không chỉ là món ăn vặt, lạc còn là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tốt cho hệ tim mạch, ngừa ung thư.
Tiết lợn luộc ngon, bổ nhưng đại kỵ với nhóm người này
Tiết lợn tốt với sức khoẻ nhưng một số nhóm người không nên ăn để tránh ảnh hưởng đến cơ thể.
3 loại trái cây là 'thần dược' cho phổi
Trái cây không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn, mà còn tác dụng rất tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách.
Một tuần nên ăn mấy quả trứng để tốt cho sức khỏe?
Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng không nên quá lạm dụng, vậy một tuần nên ăn mấy quả trứng?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn quá nhiều trứng mỗi ngày?
Trứng nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu ăn với số lượng quá nhiều trong một ngày sẽ không tốt cho sức khoẻ.
4 thực phẩm nên dùng cho bữa sáng, nuôi dưỡng dạ dày, giảm cholesterol
Bữa sáng là bữa quan trọng trong ngày, nên ăn gì vào bữa sáng để đem lại lợi ích cho cơ thể là thắc mắc của nhiều người.
Ăn phở, uống trà đá cùng lúc có tốt?
Nhiều thông tin cho rằng ăn phở không nên uống trà đá vì sự kết hợp này sẽ làm mỡ vón cục, không tốt cho sức khoẻ, điều này có đúng?
Ăn chay thế nào để không thiếu chất?
Ăn chay đang trở thành xu hướng của nhiều người nhưng nếu không biết cách lựa chọn đồ chay sẽ khiến cơ thể thiếu chất, vậy ăn thế nào để không ảnh hưởng sức khoẻ?
4 loại thực phẩm giúp bạn bổ sung protein mà không cần ăn thịt
Có nhiều loại thực phẩm không phải là thịt nhưng vẫn có thể cung cấp lượng protein dồi dào cho cơ thể bạn.
Bí quyết nuôi dưỡng não bộ trẻ từ ngày đầu tiên chào đời
Trong ba năm đầu đời - giai đoạn não bộ phát triển thần tốc, Omega thực vật được coi là dưỡng chất lành tính, cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ.
Lợi ích của nước hầm xương
Nước hầm xương được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày vì chúng được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh
Việc ăn quá nhanh khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.