5 loại quả quen thuộc giàu canxi
Ngoài các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, một số loại quả quen thuộc cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả.
Từ khóa “
canxi
”
Không phụ thuộc sữa, bác sĩ chỉ cách bổ sung canxi đơn giản mà chuẩn khoa học
Theo các bác sĩ chuyên khoa, mỗi người cần nắm rõ nguyên nhân gây thiếu canxi và giải pháp bổ sung kịp thời để ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp và sức khỏe khác.
5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa
Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Các loại hạt giàu canxi nhất cho cơ thể
Có nhiều cách bổ sung canxi, trong đó bổ sung qua đường thực phẩm là an toàn và hiệu quả, dưới đây là các loại hạt giàu canxi nhất cho cơ thể.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, khi thiếu đi khoáng chất này cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo.
7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn
Bệnh thiếu canxi khá phổ biến và xuất hiện ở nhiều đối tượng nhưng nhiều người vì không biết dấu hiệu thiếu canxi là gì nên không điều trị kịp thời.
8 loại thực phẩm giàu canxi ai cũng nên biết
Một trong những cách bổ sung canxi hiệu quả là bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày, dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu canxi ai cũng nên biết.
Thiếu canxi có tác hại gì?
Canxi là khoáng chất rất cần thiết với cơ thể, thiếu canxi sẽ gây ra nhiều tác hại xấu cho sức khoẻ.
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi
Người bị thiếu canxi máu dễ gặp các vấn đề tiêu cực về sức khỏe, dưới đây là những dấu hiệu thiếu canxi.
Loại cá nào giàu canxi nhất?
Cá là thực phẩm phổ biến được các chuyên gia sức khoẻ khuyên nên sử dụng thường xuyên, vậy loại cá nào giàu canxi nhất?
5 loại trái cây giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Ngoài các sản phẩm từ sữa cung cấp canxi chính, một số quả loại dưới đây cũng chứa nhiều khoáng chất này, giúp xương phát triển.
Thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp, thần kinh và tim mạch, dưới đây là những thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ.
Thừa canxi có tác hại gì?
Theo các chuyên gia nếu bổ sung canxi bị dư thừa hoặc không đúng cách thì sẽ không phát huy tối đa được tác dụng và có thể gây hại cho sức khỏe.
Cách bổ sung canxi cho người lớn
Canxi là một trong những khoáng chất chiếm hàm lượng cao nhất trong cơ thể, vậy cách bổ sung canxi cho người lớn thế nào là tốt nhất?
4 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, giúp xương chắc khỏe nhưng nhiều người lãng quên
Canxi vô cùng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt đối với sự phát triển của xương và răng.
Dấu hiệu thừa canxi ở người lớn
Canxi có vai trò quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể, thiếu hay thừa canxi đều gây ra những tác hại với sức khỏe.
Tác dụng phụ khi uống canxi sai cách
Bổ sung canxi sai cách sẽ gây ra tình trạng thừa canxi gây suy yếu xương, tạo sỏi thận, cản trở hoạt động của tim và não.
Aplicaps Menacal - Giải pháp bổ sung canxi không lo nóng, táo cho mẹ bầu
Thiếu canxi là vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở phụ nữ mang thai và có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như tiền sản giật, loãng xương, trẻ sinh non và nhẹ cân.
Không uống sữa, ăn gì giàu canxi giúp xương khỏe?
Không uống sữa thì ăn gì giàu canxi để giúp xương khỏe là câu hỏi được nhiều người quan tâm, bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn.
Các loại rau củ giàu canxi hơn cả sữa, nên có trong thực đơn hàng ngày
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ bởi rau củ cung cấp hàm lượng canxi - dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể còn hơn trứng, sữa.
Vỏ tôm hay thịt tôm nhiều canxi hơn?
Tôm rất giàu protein, khoáng chất và đặc biệt là canxi; vậy bộ phận nào của tôm chứa nhiều canxi nhất, thịt tôm hay vỏ tôm?
Hito Việt Nam công bố đại sứ thương hiệu là bộ 3 cầu thủ nổi tiếng
Cầu thủ Văn Toàn, Tiến Linh, Hoàng Đức được công bố trở thành những đại sứ thương hiệu mới nhất của thương hiệu Canxi Hito Việt Nam.
Loại rau nhiều canxi vượt xa trứng và sữa, nhà nào cũng có thể trồng được
Nhắc đến nguồn bổ sung canxi, nhiều người thường nghĩ đến trứng, sữa, hải sản mà không hề biết rau cũng là nguồn bổ sung canxi dồi dào.
Vỏ tôm có giàu canxi?
Tôm là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy ăn vỏ tôm có giàu canxi không, ăn có tốt không?
Ăn vỏ tôm có tốt không?
Nhiều người nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi nên dù không thích vẫn cố gắng ăn để bổ sung chất này cho cơ thể, vậy ăn vỏ tôm có thật sự tốt không?
Hoại tử tay chân do tự tiêm canxi
Mua canxi về rồi tự tiêm vào bắp, các cơ ở chân tay, người phụ nữ xuất hiện các nốt thâm đen, hoại tử chi chít trên cơ thể.
Loại rau nhiều canxi vượt xa trứng, sữa cực tốt cho sức khoẻ
Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.
Chọn canxi thế nào để dễ hấp thu, hạn chế tác dụng phụ?
Chọn loại canxi khó hấp thu, bổ sung canxi không đúng liều, không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận, nóng trong.
Ovaltine Việt Nam tung sản phẩm thức uống Sữa lúa mạch mới 2X canxi
Với mong muốn góp phần mang đến tầm vóc cao lớn bứt phá cho trẻ em Việt Nam, thức uống Sữa lúa mạch Ovaltine 2X canxi ra đời.
5 loại rau nhiều canxi giúp trẻ tăng chiều cao
Nhiều người thường nghĩ các loại thịt, cá, hải sản mới giàu canxi mà không biết một số loại rau xanh có lượng chất này không thua kém.