bù nước

7 loại trái cây, rau củ bù nước, giải nhiệt cực tốt trong mùa hè

PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh dưỡng quốc gia) gợi ý 7 loại rau củ quả mọng nước giúp giải nhiệt và bù điện giải cấp tốc để tránh kiệt sức trong mùa hè.

6 loại rau quả giúp bù nước, giải nhiệt ngày hè nắng nóng

Mùa hè oi ả thường khiến cơ thể bạn bị mất nước, ngoài bổ sung nước lọc, tiêu thụ những loại rau củ quả có hàm lượng nước cao cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Nắng nóng nên uống gì để bù nước, bù khoáng cho cơ thể?

Cả nước đang bước vào giai đoạn nắng nóng nhất cả năm, vậy người dân, đặc biệt là người lao động hay đi ngoài trời nắng nên uống gì để bù nước, bù khoáng cho cơ thể?

Không cần tới phòng tập, bạn có thể rèn luyện sức khỏe với bài tập này tại nhà

Tự tập yoga hay các bài rèn luyện sức khỏe, cơ bắp tại nhà là giải pháp hiệu quả được nhiều người lựa chọn khi không có quá nhiều thời gian.

Giải bóng đá học sinh tranh Cúp Number 1 Active mùa thứ 18 nhiều hấp dẫn

Giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội – Báo An ninh Thủ đô tranh Cup Number 1 Active tiếp tục khởi tranh vào tháng 10; trong năm thứ 18 tổ chức, giải bóng đá phong trào học đường thu hút sự tham gia của 91 đội bóng đến từ 91 trường trên địa bàn thủ đô.

Hành trình chinh phục 224 km đường băng ở Bắc Cực của cô gái Việt

Trong 31 vận động viên tham gia giải “Arctic Ice Ultra”, cô gái đến từ Việt Nam là Vũ Phương Thanh là một trong những người đã xuất sắc hoàn thành 224 km đầy khắc nghiệt giữa băng tuyết lạnh giá ở Bắc Cực.