ăn gì sau tuổi 30

Đàn ông ngoài 30 tuổi nên ăn 9 loại thực phẩm này

Từ sau tuổi 30, các quý ông nên đưa vào thực đơn của mình các loại thực phẩm dưới đây để giữ vững phong độ về sức khỏe mọi mặt.