Nguy cơ hiếm muộn chỉ vì những thói quen này

Cụ thể, những người phụ nữ hiếm khi ăn trái cây sẽ có thai chậm hơn khoảng 2 tuần so với những người ăn trái cây mỗi ngày. Nghiên cứu cũng chỉ ra những người phụ nữ thường tiêu thụ thức ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, pizza, gà rán từ 4 lần 1 tuần trở lên mất thêm 1 tháng mới có thể thụ thai so với những người phụ nữ hiếm khi hoặc không bao giờ chạm vào các loại thực phẩm này.

Điều này cho thấy, chế độ ăn uống nhiều hoa quả, giảm tiêu thụ thức ăn nhanh sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản, giúp phụ nữ thụ thai dễ dàng hơn.

Cùng với đó, nếu phụ nữ hấp thụ quá nhiều đồ ăn nhanh trong thời gian dài làm tăng nguy cơ vô sinh lên 41%.

Người đứng đầu nghiên cứu này khuyến cáo phụ nữ muốn sinh con nên sớm điều chỉnh khẩu phần ăn uống. Nên chọn thực phẩm tươi sạch, tránh xa đồ ăn nhanh và các chất kích thích, hạn chế tối đa các loại nước ngọt, các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao.