Bài tập đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Để có vóc dáng thon gọn, bạn kết hợp các bài vận động cường độ cao như nhảy, nâng cao đùi, squat, kết thúc bằng plank để ổn định hơi thở.

Đọc thêm

Bài tập giúp thon đùi, cải thiện vòng 3 0

Video: Bài tập vận động nhẹ nhàng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới 0

Bài tập chân 3 phút giúp loại bỏ mỡ thừa ở đùi và bắp 0

Bài tập siết cơ, giảm mỡ bụng, thon gọn bắp tay 0