Bài tập đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Để có vóc dáng thon gọn, bạn kết hợp các bài vận động cường độ cao như nhảy, nâng cao đùi, squat, kết thúc bằng plank để ổn định hơi thở.
Từ khóa “
tập luyện đốt mỡ thừa
”
Hướng dẫn nam giới tập luyện đốt mỡ thừa không cần đến gym
Các động tác plank kết hợp chống đẩy, bật nhảy cao chân tại chỗ, nhảy cao giúp tiêu hao calo, cho cơ thể săn chắc, đốt mỡ thừa hiệu quả mà không cần đến gym.