thực phẩm tốt cho sức khỏe

4 thực phẩm màu đen cực tốt cho sức khoẻ

Dưới đây là những loại thực phẩm màu đen rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Điểm danh 5 loại rau củ làm sạch mỡ máu hiệu quả nhất

Mỡ máu là bệnh lý liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày, với những người mỡ máu cao việc bổ sung chế độ ăn uống vô cùng cần thiết.

7 loại gia vị rẻ tiền, dễ kiếm giúp bạn khoẻ mạnh

Ngoài việc mặc ấm, ăn đủ dinh dưỡng, uống đủ nước thì các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tăng sức đề kháng bằng những loại thực phẩm có sẵn trong bếp của bạn.

7 loại đậu giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nhất mà bạn nên biết

Đậu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tuyệt vời tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 7 loại đậu giàu dinh dưỡng nhất mà bạn nên biết.

4 loại rau có axit folic cao, ăn thường xuyên rất tốt cho sức khoẻ

Axit folic là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể, dưới đây là những loại rau có axit folic cao, ăn thường xuyên rất tốt cho sức khoẻ.

8 loại thịt giàu protein tốt nhất cho sức khoẻ

Dưới đây là những loại thịt giàu protein tốt cho sức khoẻ, bạn có thể cân đối bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Những loại rau nào nhiều dưỡng chất nhất?

Hầu hết các loại rau đều ít calo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ; trong số đó một số loại rau có lượng dưỡng chất quý giá cao vượt trội.

10 loại rau củ giàu dinh dưỡng nhất, các chuyên gia khuyên nên ăn mỗi tuần

Việc ăn rau củ quả đã được khoa học khẳng định là rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là 10 loại rau củ giàu dinh dưỡng tốt nhất bạn nên ăn mỗi tuần.

7 loại rau giàu protein, tốt như trứng nên ăn thường xuyên

Dưới đây là 7 loại rau giàu protein, tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.

Loại rau rẻ tiền là thuốc bổ phổi cực tốt nhưng nhiều người lãng quên

Rau diếp cá có ở rất nhiều nơi, nhưng nhiều người vì mùi vị của loại rau này mà bỏ qua các công dụng tuyệt vời nó mang lại.

Nhai những món này vào buổi sáng và trước khi đi ngủ giúp bổ gan, thận

Không cần nhiều loại thuốc bổ đắt tiền, hãy nhai những món sau vào mỗi sáng thức dậy và tối trước khi ngủ giúp bổ gan thận.

Điểm danh các loại củ có thể giúp bạn trẻ mãi không già

Một số loại củ có thể giúp bạn trẻ mãi không già, giữ gìn nhan sắc thanh xuân tươi trẻ.

Bác sĩ 95 tuổi chia sẻ 6 món ăn giúp làm sạch mạch máu, càng ăn càng khỏe

Bác sĩ cho rằng nuôi dưỡng mạch máu tức là nuôi dưỡng sự sống, hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm có lợi cho mạch máu.

Phần thịt lợn, thịt bò nào tốt nhất cho sức khỏe?

Phần thịt lợn, thịt bò nào tốt nhất cho sức khỏe được nhiều bà nội trợ quan tâm.

Ăn rau sống hay nấu chín nhiều dinh dưỡng hơn?

Ăn rau sống hay nấu chín nhiều chất dinh dưỡng hơn là thắc mắc của nhiều người.

101 tuổi vẫn tự lái xe đi làm mỗi ngày, cụ ông chia sẻ 3 bí quyết ăn uống

Dù hơn 100 tuổi, nhưng ông vẫn minh mẫn, chưa có ý định nghỉ hưu, mỗi ngày đều tự lái xe tới công ty làm việc trong suốt những năm qua.

Loại rau bình dân giúp chống ung thư, bán đầy ngoài chợ

Rau muống là loại rau quen thuộc với nhiều người nhưng ít ai biết nó có thể chống ung thư, giảm cân, đẹp da, chống say nắng mùa hè.

Đẩy lùi Alzheimer với chế độ ăn kiêng Mind

Chế độ ăn kiêng Mind được nhiều nhà khoa học chứng minh là có khả năng cải thiện sức khoẻ não, ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Tác dụng thần kỳ của sô-cô-la mà không phải ai cũng biết

Ăn sô-cô-la có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những loại có hàm lượng ca cao như sô-cô-la đen.

7 loại thực phẩm tự nhiên có công dụng trị mụn trứng cá hiệu quả

Mụn trứng cá gây ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe làn da nên việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da một cách hiệu quả.

Ngăn ngừa nguy cơ suy tuyến giáp nhờ rong biển

Rong biển là loại thực phẩm khá phổ biến trên thế giới bởi không chỉ ngon màcòn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với tuyến giáp.

12 loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe

Một số loại thực phẩm giàu carb mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ như giảm viêm, kiểm soát lượng đường và hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng.

Những thực phẩm bổ sung nước cho cơ thể, hỗ trợ đào thải chất độc

Dưới đây là những thực phẩm bổ sung nước cho cơ thể, hỗ trợ đào thải chất độc bạn có thể tham khảo.

Những siêu thực phẩm tốt nhất được chuyên gia khuyên nên 'chốt đơn' hàng ngày

Danh sách những siêu thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thực đơn năm 2023.

Bất ngờ với khả năng chống viêm tuyệt vời từ dầu ô liu nguyên chất

Dầu ô liu nguyên chất là một trong những sản phẩm tự nhiên có khả năng chống viêm tuyệt vời nhất.

8 thực phẩm giúp giết chết tế bào ung thư

Đây là những loại thực phẩm giúp "tiêu diệt" các tế bào ung thư mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Những loại thực phẩm vừa rẻ lại làm sạch phổi, phòng ung thư hiệu quả

Dưới đây là những loại thực phẩm làm sạch phổi cực tốt mà rất ít người biết.

Các loại thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa mất nước

Ngoài cung cấp nước cho cơ thể bằng việc uống nước, bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại thực phẩm giàu thành phần này như dưa leo, dưa hấu, cần tây,...

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người mắc bệnh Gout

Bệnh Gout mặc dù không gây nguy hại đến tính mạng nhưng chúng có thể khiến chất lượng đời sống người bệnh bị suy giảm nên người bệnh cần có chế độ ăn uống phù hợp.

6 loại thực phẩm tốt nhất giúp chống lại chứng đầy bụng

Một khi mắc phải chứng đầy bụng, người bệnh cần lưu ý sử dụng các loại thực phẩm sao cho phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh một cách nhanh chóng.