tập thở

Điều gì xảy ra nếu bạn hít thở sai cách khi chạy bộ?

Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.

Giọng yếu, ho dai dẳng hậu COVID-19, thử ngay cách này để cải thiện

Sau khi khỏi COVID-19 nếu thấy giọng yếu đi hoặc ho dai dẳng, bạn có thể sử dụng những cách sau đây.

Các tư thế thư giãn, giảm khó thở hậu COVID-19

Khi xuất hiện khó thở, các bạn hãy bình tĩnh, dừng các hoạt động gắng sức, lựa chọn tư thế phù hợp để giảm khó thở.

Hội chứng hậu COVID-19, làm sao để vượt qua?

Dù đã âm tính với virus SARS-CoV-2 nhưng nhiều người vẫn gặp phải các triệu chứng như ho, khó thở,… kéo dài, vậy cần làm gì để giảm thiểu các hội chứng này?

F0 đã âm tính nhưng tại sao triệu chứng vẫn kéo dài?

Rất nhiều F0 sau khi âm tính nhưng vẫn có triệu chứng kéo dài như khó thở, bồn chồn, mệt mỏi khiến sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng lớn đến công việc.

Video: Hướng dẫn cách tập thở và vận động tại nhà cho F0, F1

Người mắc và người nghi ngờ mắc COVID-19 đều được khuyến khích vận động vừa sức để theo dõi các tình trạng khó thở, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ quá trình bình phục.