Không cần thuốc bổ mắt, chỉ cần ăn đều 6 loại rau này
Rau củ là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày, đặc biệt một số loại còn hỗ trợ tăng cường thị lực, bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
6 loại rau củ hỗ trợ thải độc, hạ men gan
Dưới đây là những loại rau củ giàu chất chống oxy hóa, flavonoid, sulfur tự nhiên và chất xơ hòa tan có thể hỗ trợ hạ men gan hiệu quả.
5 loại rau củ mùa đông tốt cho sức khoẻ
Dưới đây là 5 loại rau củ mùa đông tốt cho sức khoẻ bạn nên bổ sung thường xuyên.
Nước rửa rau quả có làm sạch được hóa chất và các vi sinh vật gây hại?
Rửa rau, quả trước khi ăn là bước quan trọng để đảm bảo an toàn thực phẩm và sức khỏe của gia đình, vậy việc dùng những loại nước rửa rau củ có thực sự hiệu quả?
Những loại củ quả tốt cho sức khỏe hơn khi ăn cả vỏ
Có những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
6 loại rau quả giúp bù nước, giải nhiệt ngày hè nắng nóng
Mùa hè oi ả thường khiến cơ thể bạn bị mất nước, ngoài bổ sung nước lọc, tiêu thụ những loại rau củ quả có hàm lượng nước cao cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Loại rau quả giúp tăng miễn dịch vào mùa đông
Mùa đông lạnh giá, chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.
Thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọ
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng thêm khoảng 10 năm tuổi thọ.
10 loại rau củ giàu dinh dưỡng tốt nhất cho sức khoẻ
Dưới đây là danh sách 10 loại rau củ giàu dinh dưỡng tốt nhất cho sức khoẻ, nên là một phần trong chế độ ăn uống của mọi người.
Nên mua cà rốt sạch hay còn dính bùn đất?
Nhiều người cho rằng cà rốt dính bùn đất rất mất vệ sinh, những người khác lại coi đó là dấu hiệu cà tốt còn tươi mới nhổ; vậy nên chọn loại nào?
9 loại rau quả giàu vitamin C nhất, bạn nên ăn thường xuyên
Vitamin C rất cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể con người, dưới đây là một số loại củ, quả giàu vitamin C mà bạn có thể tham khảo dưới đây.
7 loại rau giàu protein, tốt như trứng nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 7 loại rau giàu protein, tốt như trứng các chuyên gia khuyên nên bổ sung thường xuyên.
8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt
Không thể phủ nhận vai trò của canxi đối với sức khỏe của cơ thể, dưới đây là 8 loại rau củ giàu canxi hơn cả cá và sữa, bán đầy ở các chợ Việt.
Uống nước ép rau củ tươi có sợ ký sinh trùng?
Nước ép có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy vậy, câu hỏi uống nước ép rau củ tươi có sợ ký sinh trùng không khiến nhiều người băn khoăn.
Ngâm rau củ qua nước muối có tác dụng đến đâu?
Ngâm rau củ qua nước muối là thói quen thường nhật của rất nhiều gia đình với niềm tin thực phẩm sẽ an toàn hơn; thực tế biện pháp này hiệu quả đến đâu?
Những loại rau có thể tồn dư nhiều thuốc trừ sâu
Nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt lại có nhiều khả năng tồn dư một lượng không nhỏ thuốc trừ sâu.
Loại rau nên ăn hàng ngày
Rau là loại thực phẩm thiết yếu trong các bữa ăn, vậy loại rau nào nên ăn hàng ngày?
Ăn rau sống hay nấu chín nhiều dinh dưỡng hơn?
Ăn rau sống hay nấu chín nhiều chất dinh dưỡng hơn là thắc mắc của nhiều người.
Luộc rau có nên cho muối?
Phần lớn mọi người cho muối vào nước khi luộc rau với mục đích giúp rau xanh và giòn hơn, thật ra thì luộc rau có nên cho muối?
5 loại củ quả ăn vỏ còn tốt hơn ruột
Có một số loại củ quả ở vỏ có hàm lượng dinh dưỡng còn nhiều hơn cả ruột nhưng nhiều người vẫn vô tư không biết mà gọt bỏ vỏ đi.
5 loại rau củ thanh mát, giải nhiệt vào mùa hè
Dưới đây là 5 loại rau củ thanh mát có tác dụng giải nhiệt vào mùa hè bạn nên ăn thường xuyên.
10 loại rau củ giúp làm đẹp da vừa ngon vừa rẻ
Những loại rau củ giúp làm đẹp da này đều rất phổ biến, dễ kiếm và giá cả phải chăng, bạn nên ưu tiên để vừa khỏe vừa đẹp.
Ăn vỏ bí đao, cà tím và dưa chuột có tác dụng gì?
Vỏ bí đao, cà tím và dưa chuột có nhiều tác dụng tốt đối sức khỏe và được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên.
Cách phân biệt rau củ quả của Việt Nam và Trung Quốc
Nếu đang phân vân không biết đâu là rau củ quả Trung Quốc, đâu là rau củ quả Việt Nam, bạn có thể dựa vào những đặc điểm dưới đây.
Đã mắt ngắm những bó 'hoa' lạ được cắm từ rau củ vườn nhà của mẹ đảm Quảng Ninh
Những bó hoa độc đáo của chị Yến Phương được tạo ra từ những cây súp lơ,cải xoăn hay củ cà rốt, củ cải trắng... trong vườn nhà, khiến ai cũng phải trầm trồ mê mẩn.
6 loại rau củ ăn sống tốt hơn nấu chín
Dưới đây là một số loại rau củ sống tốt hơn nấu chín mà rất ít người biết.
Đổi món liên tục với thực đơn đa dạng, đủ chất cho người ăn chay
Ăn chay hiện đang là xu hướng ăn uống được rất nhiều người áp dụng, bằng cách áp dụng phương pháp khoa học, bạn vẫn có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
10 loại trái cây và rau củ bạn có thể ăn cả vỏ
Dưới đây là danh sách những loại trái cây, rau củ không cần lột vỏ.
Mẹo bảo quản rau tươi lâu
Một số mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn giữ rau củ, hoa quả tươi ngon lâu hơn dù để trong hay ngoài tủ lạnh.
5 thực đơn cho người ăn chay đơn giản, đủ chất dinh dưỡng
Thực đơn ăn chay được thiết kế đúng cách sẽ đáp ứng được nhu cầu ăn uống, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và mang lại lợi ích trong việc phòng ngừa, điều trị một số bệnh.