Cải thiện chứng mất ngủ trong 24 giờ bằng một thay đổi trong chế độ ăn
Thay đổi này trong chế độ ăn sẽ giúp những người khó ngủ, hay thức giấc cải thiện 16% chất lượng giấc ngủ trong 24h, đây là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu Mỹ.
Từ khóa “
mẹo sống khỏe
”
Có phải càng ăn ít càng sống lâu?
Nhiều người cho rằng ăn ít là chìa khóa trường thọ; sự thật có phải ăn càng ít thì càng sống lâu?
Làm gì để doanh nghiệp truyền hình sống khỏe?
Trong sự tác động tệ hại của đại dịch COVID-19, các doanh nghiệp truyền hình ngoài việc liên tục cải tổ bộ máy thì còn cần chớp thời cơ và sáng tạo.
3 lý do bạn nên thò chân ra khỏi chăn khi ngủ
Rút chân ra khỏi chăn là mẹo giúp ngủ ngon mà nhiều người không biết.
Muốn sức khỏe hơn người, hãy học 5 cách dưỡng sinh của Từ Hy Thái Hậu
Tương truyền, Từ Hy Thái Hậu nhờ xoa bóp 5 vùng dưỡng sinh thần kỳ mà khỏe mạnh, thọ khang hơn người đương thời.