Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon
Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.
Từ khóa “
cách tăng chiều cao
”
3 sai lầm của bố mẹ khiến con thấp lùn
Để con tự do ăn uống theo sở thích, ngủ muộn, giữ con quá kỹ khiến con không được vận động là những nguyên nhân chính khiên con khó có thể phát triển chiều cao.
Cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả
Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả, an toàn.
Bí quyết có chiều cao mơ ước ở tuổi 14 nhờ thực đơn siêu dinh dưỡng
Ở tuổi 14 cơ thể có thể phát triển từ 12-15cm/năm nhờ áp dụng thực đơn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng.
6 tips tập luyện cùng xà đơn giúp tăng chiều cao nhanh chóng
Cùng PT Fitness khám phá ngay 6 tips tập luyện cùng xà đơn hiệu quả, tăng chiều cao nhanh chóng trong bài viết sau đây.
Bộ đôi Hito: Học hỏi bí quyết tăng chiều cao của người Nhật
Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong phát triển chiều cao của trẻ, cung cấp đủ canxi trong các giai đoạn khác nhau sẽ chiếm tới 32% yếu tố phát triển chiều cao.
'Dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời': Phương pháp giúp trẻ em Việt 'thoát' top thấp nhất thế giới
Các chuyên gia cho rằng, thấp bé nhẹ cân không phải là thuộc tính di truyền của người Việt; nếu cải thiện chế độ dinh dưỡng nghèo canxi, vitamin D và K2 như hiện nay, cộng thêm luyện tập thể thao thì tầm vóc hoàn toàn có thể cải thiện được.
Cảnh báo: Bổ sung quá nhiều canxi cũng khiến con bị lùn
Cho bé uống sữa có hàm lượng canxi cao, ăn nhiều thực thẩm như tôm, cua, lòng đỏ trứng, thậm chí bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng… nhưng chiều cao của con vẫn không được cải thiện khiến nhiều bà mẹ hoang mang.
'Bỏ túi' tuyệt chiêu tăng chiều cao chỉ trong vài phút của người Nhật
Phương pháp độc đáo của người Nhật có thể giúp con người cao lên 1-2cm chỉ bằng một bài tập đơn giản dài 2-3 phút.
Cách tăng chiều cao hiệu quả dành cho mọi độ tuổi
Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục đều đặn sẽ giúp mọi lứa tuổi tăng chiều cao hiệu quả.
Bí quyết 'vàng' phát triển chiều cao của bé
Ngoài yếu tố di truyền, chiều cao của bé còn phát triển phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao...