Loại rau là kho chứa sắt, rẻ gấp nhiều lần thịt bò, chăm ăn không lo thiếu máu
Mọi người đều nghĩ chỉ thịt bò mới chứa nhiều sắt, nhưng rau dền lại là một trong những loại rau ngon, bổ, rẻ và chứa hàm lượng sắt cao.
Từ khóa “
bổ sung sắt cho cơ thể
”
14 dấu hiệu cơ thể thiếu sắt mà bạn cần cảnh giác
Nếu cùng lúc xuất hiện nhiều dấu hiệu được liệt kê dưới đây, nhiều khả năng cơ thể bạn đang thiếu sắt, cần được bổ sung bằng thức ăn hoặc thực phẩm chức năng.