(VTC News) - Những loại quả mọng là loại quả tốt nhất có thể tối đa hóa khả năng tiêu thụ các chất chống oxy hóa tránh ung thư.
(VTC News) - Những loại quả mọng là loại quả tốt nhất có thể tối đa hóa khả năng tiêu thụ các chất chống oxy hóa tránh bệnh tật.
Rau và hoa quả là nguồn thực phẩm cung cấp chủ yếu các chất oxy hóa có liên quan tới các hóa chất giúp cải thiện sức khỏe. Các chất này đóng vai trò làm sạch những độc tố gây tổn hại tới các tế bào và gen ra khỏi cơ thể giúp con người tránh được các tác dụng của sự lão hóa và nhiều bệnh mãn tính khác như ung thư, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch.
Những loại quả mọng giúp chống ung thư
Một nghiên cứu mới đây được xuất bản trên Tạp Chí Hóa Chất Thực Thẩm và Nông Nghiệp đã phân tích mức độ chống oxi hóa của hơn 100 thực phẩm bao gồm các loại quả, rau, bánh mỳ, ngũ cốc và các loại gia vị.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các loại quả mong có chứa chất chống oxi hóa nhiều nhất. Trong số tất cả các loại quả mọng được phân tích, quả nam việt quất, việt quất và quả mâm xôi là những loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Những loại quả cũng được xếp hạng có chứa nhiều các chất này bao gồm đào, dưa hấu và xoài.
Chỉ cần mỗi ngày uống một cốc nước ép quả lựu bạn đã cung cấp cho cơ thể lượng chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể để chống lại bệnh tật.
Hầu hết các nhà nghiên cứu đều đưa ra kết luận rằng “tăng cường tiêu thụ hoa quả là một phương pháp hiệu quả nhất để tăng lượng chất chống oxy hóa và giảm căng thẳng oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.”
Ngày 3/6, nhiều nơi ở miền Bắc và miền Trung nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất 39°C, nhiệt độ cảm nhận thực tế có thể cao hơn 2-4°C, thậm chí hơn.
Thay vì liên thông dựa trên các môn học, tín chỉ, Bộ GD&ĐT đề xuất cho phép cơ sở giáo dục công nhận cả năng lực nghề nghiệp, chứng chỉ kỹ năng nghề quốc gia.
Từ hình ảnh phản ánh của người dân trên mạng xã hội, CSGT tỉnh Bắc Ninh đã xác minh, ra quyết định xử phạt tài xế xe khách chạy vào làn dừng khẩn cấp trên cao tốc.
Phó Thủ tướng Thường trực yêu cầu Bộ Công Thương phối hợp với các cơ quan chủ động công bố thông tin về khả năng tương thích của từng dòng phương tiện với xăng E10.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước yêu cầu chuyển trạng thái từ sắp xếp xong bộ máy sang vận hành tốt bộ máy, từ ổn định tổ chức sang nâng cao chất lượng quản trị.
Công an tỉnh Hưng Yên khởi tố 5 bị can trong đường dây lập "công ty ma”, mở hơn 100 tài khoản ngân hàng doanh nghiệp rồi bán cho các đối tượng tội phạm ở Campuchia.
Sau hơn 20 năm cung cấp dịch vụ miễn phí và chủ yếu dựa vào nguồn thu từ quảng cáo, Meta bắt đầu thử nghiệm mô hình thu phí cho Facebook, Instagram và WhatsApp.
Thủ tướng chỉ đạo nghiên cứu các quy định mới trong tháng 6 nhằm tạo cơ chế đột phá để nhanh chóng có một số sản phẩm, dịch vụ chủ chốt cho Trung tâm tài chính.
Trong khi Tuyết Lan cố gắng hòa nhập tại trường mới, thì Khuê phát hiện cô bạn này chính là người đã "đánh cắp" công trình nghiên cứu khoa học của mình năm ngoái.
Chiều nay 2/6, Sở GD&ĐT Hà Nội công bố đáp án chính thức các môn tiếng Đức, tiếng Nhật và tiếng Hàn của kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026-2027.
Lợi dụng nhiệm vụ được giao, Trưởng Bộ phận thường trực đền Kỳ Cùng chỉ đạo kế toán, nhân viên cấu kết, bớt xén hàng tỷ đồng tiền công đức để chia nhau tiêu xài.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
