Suy yếu hệ miễn dịch: Khi tập luyện thể dục thường xuyên, cơ thể bạn sẽ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Bằng cách này, các tế bào có lợi trong cơ thể sẽ được “nhân” lên, giúp bạn chống lại virus và vi khuẩn. Trái ngược với điều đó, khi bạn ngồi một chỗ quá lâu, hệ miễn dịch của bạn sẽ dần yếu đi, thậm chí không còn hoạt động như bình thường.
Bình luận