tác hại của việc ngồi nhiều

Ngồi yên một chỗ hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày có thể khiến bạn mắc phải một căn bệnh nguy hiểm mà bạn không hề hay biết.

Ngồi quá lâu khiến bạn dễ tăng cân, suy giảm hệ miễn dịch, đau mỏi lưng và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật.