Làm sao để có giấc ngủ ngon sau khi mắc COVID-19?

Có khoảng 40% người bệnh bị mất ngủ sau khi mắc COVID-19, để điều trị tình trạng này, các chuyên gia đưa ra 9 lời khuyên đơn giản sau đây.

Thiên Bình(VOV.VN)

F0 mệt mỏi vì mất ngủ, chuyên gia chỉ cách cải thiện

Bên cạnh triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, ho, khó thở… thì tình trạng mất ngủ đang là nỗi ám ảnh với nhiều F0 trong thời gian trị bệnh cũng như hậu COVID-19.

Mất ngủ do đại dịch COVID-19 và biện pháp khắc phục

Theo một cuộc khảo sát, đại dịch COVID-19 làm gia tăng chứng rối loạn giấc ngủ mà các chuyên gia gọi đây là “COVID-somnia” - mất ngủ do COVID-19.