Khỏe đẹp mỗi ngày, mẹo làm đẹp tăng cường sức khỏe mới nhất

6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ

Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.

Ăn 1 quả cam/ngày có thể thay đổi thể lực 'kỳ diệu': Khỏe từ nội tạng đến làn da

Cam là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giàu vitamin C và axit folic cùng nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác.

4 tư thế nằm ngủ có lợi nhất cho cơ thể: Hãy xem bạn đã ngủ đúng cách chưa?

Giấc ngủ cực kỳ có lợi cho sức khỏe, cho cơ thể và hệ thống miễn dịch của chúng ta, nhưng chúng ta có thể đang không để tâm tới tư thế mà ta đang ngủ.

Bora Premium - Bí quyết trắng da và trẻ hóa dành riêng cho phụ nữ Việt

Viên uống trẻ hoá sáng mịn da Bora Premium được nhiều chị em tin dùng nhờ hiệu quả nổi bật trong việc trẻ hoá da, chống lại quá trình lão hoá, lưu giữ thanh xuân.

11 lợi ích tuyệt vời của nước ép bắp cải: Uống đều sẽ khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Nước ép rau bắp cải có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, thải độc gan, chống oxy hóa, thanh lọc máu và cải thiện thị lực.

Tại sao bữa sáng lại quan trọng nhất: Bác sĩ mách bạn cách ăn có lợi ích tối ưu

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, bữa ăn sáng thực sự quan trọng là vì nó khởi đầu một ngày mới, mọi cơ quan đều dựa vào nguồn năng lượng này để vận hành.

Cách ăn uống quyết định sức khỏe và tuổi thọ: Vì sao nên áp dụng từ khi còn trẻ?

Dân gian có câu nói “Càng ăn nhiều, càng chết sớm” là sự thật hay lời đồn, các bác sĩ trên kênh Family Doctor phân tích chi tiết.

Cách đi bộ tạo nên 'kỳ tích' sức khỏe và tuổi thọ: Sớm áp dụng sẽ rất khỏe mạnh

Theo các chuyên gia trên kênh Family Doctor, những người áp dụng cách đi bộ dưới đây đều có thể duy trì sự khỏe mạnh lâu dài, điểm chung của người có tuổi thọ cao.

4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi: Điều nên làm để ngừa ốm yếu, loãng xương

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe trên kênh Family Doctor, đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu canxi, nên bổ sung ngay lập tức.

6 thói quen khi uống rượu có thể cắt ngắn tuổi thọ: Ai mắc phải thì nên sửa sớm

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, những người có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu này khi uống rượu bia, nếu bạn đang mắc phải thì nên thay đổi.

Tăng sức đề kháng cho trẻ ngừa COVID-19: Đừng quên vi chất quan trọng này

Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cho trẻ uống vitamin C, kẽm mà quên mất vi chất sắt rất quan trọng.

4 bí quyết ăn uống giúp cộng điểm tuổi thọ: Ai học được sẽ ít bị bệnh, sống lâu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, cách ăn uống cũng quan trọng không kém khâu lựa chọn thực phẩm vì có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.

4 thói quen xấu dẫn đến bị thiếu hụt canxi: Nguyên nhân gây yếu ớt, loãng xương

Các bác sĩ trên kênh Family Doctor cảnh báo, sau đây là những thói quen xấu khiến cơ thể hao hụt canxi, cần tránh khẩn trương.

4 thực phẩm giá rẻ giúp thải độc tốt: Ăn đều đặn sẽ có nội tạng khỏe, làn da đẹp

Theo các bác sĩ dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, đây là 4 thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc thải độc cơ thể, giúp sạch nội tạng, đẹp da.

Cắt bỏ thực phẩm này 2 lần/tuần có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Theo các chuyên gia nghiên cứu, tiêu thụ thịt ít hơn mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Ăn 1 quả chuối mỗi ngày, cơ thể nhận về 6 lợi ích thiết thực tuyệt vời

Chuối là trái cây phổ biến ở hầu hết các địa phương và có giá thành rẻ nên bất kỳ ai cũng có thể mua được, bạn nên sớm ăn chuối nếu biết 6 lợi ích lớn sau đây.

5 loại nước không nên uống sau khi ngủ dậy: Uống sai cách sẽ gây hại cho cơ thể

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, đây là 5 loại nước không nên uống sau khi ngủ dậy, vì sẽ gây hại cho cơ thể bạn vì hoàn toàn không đúng thời điểm.

5 cách tuyệt vời để thực hiện việc nhịn ăn ngắt quãng

Nhịn ăn ngắt quãng là 1 chế độ ăn uống, chủ yếu được tuân theo để kiểm soát hoặc giảm cân.

6 việc giúp loại bỏ sớm bệnh gan nhiễm mỡ: Sau Tết là thời điểm tốt nhất để làm

Theo các bác sĩ chuyên khoa gan trên kênh Family Doctor, nếu bạn được chẩn đoán là bị gan nhiễm mỡ thì nhất định phải tuân thủ 6 điều này để giúp gan hồi phục.

5 thói quen tốt giúp kéo dài hơn 10 năm tuổi thọ: Nên áp dụng ngay từ bây giờ

Nghiên cứu cho thấy, một vài thay đổi về chế độ ăn uống có thể kéo dài tuổi thọ của bạn đến 10 năm trong cuộc đời.

4 thói quen khiến nam giới 'đoản mệnh': Nếu bạn đang có thì nên thay đổi ngay

Theo các chuyên gia dưỡng sinh, có rất nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người đàn ông, đây là đặc điểm của người có tuổi thọ ngắn.

Bí quyết để không tăng cân ngày Tết

Tết là thời gian để bạn thưởng thức các bữa ăn và tiệc tùng, vì thế việc tăng cân trong những ngày này là mối quan tâm của nhiều người.

F0 các tỉnh miền Tây giảm mạnh, 14 tỉnh thành ghi nhận ca nhiễm Omicron

Trong 24h qua, số trường hợp dương tính SARS-CoV-2 ở các tỉnh miền Tây giảm mạnh, 14 tỉnh, thành trên cả nước ghi nhận ca COVID-19 nhiễm biến thể Omicron.

Ăn gì để có làn da đẹp?

Nhiều thực phẩm ngoài tác dụng cung cấp dinh dưỡng còn chứa nhiều vitamin giúp làm đẹp da.

Bữa ăn nhẹ từ sữa tươi sạch và yến mạch: Sáng tạo mới của TH true MILK

Sữa tươi tiệt trùng bổ sung ngũ cốc TH true MILK LIGHT MEAL ra mắt tháng 12/2021 là lựa chọn lành mạnh cho bữa ăn nhẹ từ sữa tươi, bổ dưỡng hoàn toàn từ thiên nhiên.

3 loại thực phẩm như 'thần dược' giúp đả thông động mạch, ngăn ngừa máu đông

Tỏi, nghệ và bột yến mạch được coi là "thần dược" giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, giảm hàm lượng cholesterol cao, đảm bảo sức khỏe tim mạch ổn định.

5 chu kỳ ngủ tốt nhất mỗi đêm: Ngủ đúng thì sống thọ, ngủ sai có thể mang bệnh

Một nghiên cứu mới đây cho thấy giấc ngủ của con người có "khung giờ vàng".

Uống nước là 'liều thuốc vạn năng': 6 cấp độ có thể bạn chưa biết để uống đúng

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, cơ thể chúng ta có khối lượng nước chiếm đa số, việc uống nước đúng cách quyết định lớn đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.