Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày?
(VTC News) -
Trầm cảm, bệnh tim, suy giáp hay chứng ngưng thở khi ngủ là những vấn đề có thể mắc phải khi bạn ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày.
Mất ngủ: Mất ngủ vào ban đêm khiến bạn buồn ngủ và có xu hướng ngủ nhiều hơn vào ban ngày. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức dù không phải làm việc nặng hay tập luyện với cường độ cao.
Trầm cảm: Theo các chuyên gia, nếu người trẻ ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày thì đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Bệnh tim: Ngủ nhiều từ 9-10 giờ mỗi ngày cũng là triệu chứng cảnh báo bệnh tim. Tình trạng này thường đi kèm với những biểu hiện như mệt mỏi, kiệt sức và thở khó.
Tuyến giáp có vấn đề: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, nếu bạn ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày kèm theo cảm giác luôn mệt mỏi, buồn ngủ thì nguy cơ bạn mắc chứng suy giáp là rất cao.
Tắc nghẽn hô hấp, ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở hay tắc nghẽn hô hấp là những vấn đề khá nghiêm trọng. Người gặp tình huống này thường bị tỉnh giấc và có giấc ngủ không sâu. Đây là lý do tại sao họ thường có xu hướng ngủ nhiều hơn người bình thường.
Phạm Quý
(Nguồn: brightside.me)
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Lớn nhất là Vingroup dự kiến giải ngân 56.132 tỷ đồng, Masterise 9.995 tỷ; Sun Group 3.945 tỷ; TP.HCM cũng đang thực hiện 11 dự án PPP, sẽ giải ngân 119.270 tỷ đồng.
Theo ĐBQH Trần Thị Vân, Bắc Ninh trở thành thành phố trực thuộc Trung ương không chỉ là đích đến, mà còn là điểm xuất phát cho một hành trình phát triển mới.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước cho biết, chuyến thăm đến New Zealand nhằm tiếp tục thúc đẩy quan hệ hợp tác giữa Việt Nam và New Zealand đi vào chiều sâu, hiệu quả.
Bộ GD&ĐT lập đoàn giám sát toàn bộ quá trình coi, chấm thi lại tại Trường THPT Chuyên Tuyên Quang; lãnh đạo tỉnh vừa kiểm tra công tác chuẩn bị tại điểm thi này.
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày mai 13/8, Thủ đô nắng nóng, nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37°C, có nơi trên 37°C, chiều tối và đêm có khả năng xuất hiện mưa dông.
Quân khu 4 phối hợp với tỉnh Quảng Trị khảo sát thông tin tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại căn cứ Cồn Tiên, địa bàn từng diễn ra nhiều trận chiến đấu ác liệt.
Cơ quan Thi hành án dân sự TP Hải Phòng chỉ đạo quyết tâm tổ chức thi hành dứt điểm trước 15/9 đối với vụ việc 2 lô đất của gia đình thương binh nặng bị chiếm dụng.
Trước kỳ thi lại, Tuyên Quang tuyệt đối không điều động giám thị từng coi thi lần 1, đồng thời lựa chọn cán bộ, giáo viên đạt yêu cầu để tham gia coi thi.
Trang chủ ASEAN United đánh giá Đình Bắc chiếm ưu thế trong cuộc đua Vua phá lưới, trong khi tuyển Việt Nam sở hữu nhiều thống kê hàng đầu tại ASEAN Cup 2026.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
