Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày?
(VTC News) -
Trầm cảm, bệnh tim, suy giáp hay chứng ngưng thở khi ngủ là những vấn đề có thể mắc phải khi bạn ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày.
Mất ngủ: Mất ngủ vào ban đêm khiến bạn buồn ngủ và có xu hướng ngủ nhiều hơn vào ban ngày. Đây là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức dù không phải làm việc nặng hay tập luyện với cường độ cao.
Trầm cảm: Theo các chuyên gia, nếu người trẻ ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày thì đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Bệnh tim: Ngủ nhiều từ 9-10 giờ mỗi ngày cũng là triệu chứng cảnh báo bệnh tim. Tình trạng này thường đi kèm với những biểu hiện như mệt mỏi, kiệt sức và thở khó.
Tuyến giáp có vấn đề: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, nếu bạn ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày kèm theo cảm giác luôn mệt mỏi, buồn ngủ thì nguy cơ bạn mắc chứng suy giáp là rất cao.
Tắc nghẽn hô hấp, ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở hay tắc nghẽn hô hấp là những vấn đề khá nghiêm trọng. Người gặp tình huống này thường bị tỉnh giấc và có giấc ngủ không sâu. Đây là lý do tại sao họ thường có xu hướng ngủ nhiều hơn người bình thường.
Phạm Quý
(Nguồn: brightside.me)
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Trung ương định hướng đến năm 2130, Việt Nam trở thành quốc gia xã hội chủ nghĩa phát triển trình độ cao, văn minh, hiện đại, bản sắc, có năng lực sáng tạo và sức sống trường tồn.
Sự kiện diễn ra vào ngày 24 và 25/10/2026 tại sân vận động Mỹ Đình, nằm trong khuôn khổ chuyến lưu diễn thế giới đầu tiên của BIGBANG với tư cách một nhóm sau 9 năm.
Khi phố lên đèn, cũng là lúc sự yên tĩnh của khu dân cư Hồng Cường, phường Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa bị phá vỡ bởi những âm thanh chát chúa phát ra từ cơ sở kinh doanh Lotus Club Sầm Sơn.
"Sức đề kháng" của trẻ em với những yếu tố độc hại trên mạng xã hội rất yếu, vì vậy chỉ cấm đăng bài hay bình luận là chưa đủ, nên triệt để cấm trẻ dùng mạng xã hội.
"Không thành kế" là mưu lược xuất sắc mà Triệu Vân dùng để lừa Tào Tháo, nhưng tác giả "Tam quốc diễn nghĩa" lại biến nó thành chiến tích thần kỳ của Khổng Minh.
Shell trình làng mẫu xe điện cỡ nhỏ có khả năng sạc pin từ 10% lên 80% chỉ trong 9 phút 54 giây nhờ công nghệ làm mát pin bằng chất lỏng không dẫn điện.
Mercedes-Benz GLC thế hệ mới bắt đầu nhận cọc, Hyundai Elantra 2027 bản tiêu chuẩn lộ diện với diện mạo đơn giản hơn.... là các tin xe đáng chú ý 29/7.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
