Duy trì collagen ở mức cao:Collagen là dạng protein cấu trúc quan trọng của làn da, việc thiếu mất collagen sẽ khiến làn da của bạn trông xấu xí và già hơn. Tại Nhật Bản, ngoài việc dùng các thực phẩm bổ sung, phụ nữ thường thêm vào khẩu phần ăn những món ăn giàu collagen như: cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi… để bảo vệ hay giúp da được đẹp hơn.
Bình luận