Tập gym thường xuyên có tốt cho sức khoẻ?
Tập gym được nhiều người yêu thích, vậy tập gym thường xuyên có tốt không?
Từ khóa “
tập gym
”
Hội viên tử vong ở phòng tập, California Fitness & Yoga lên tiếng
Trung tâm California Fitness & Yoga thông tin về sự cố liên quan đến nam hội viên ngã quỵ khi đang tập luyện, không qua khỏi sau khi sơ cứu và cấp cứu khẩn cấp.
Tập gym có gây yếu sinh lý?
Cánh mày râu lo ngại việc tập gym có thể làm giảm ham muốn, yếu sinh lý, thậm chí thay đổi giới tính, điều này có đúng?
Cô gái trẻ ngã quỵ, chết trong phòng gym khi đang tập squat với tạ
Cô gái xinh đẹp đang tập squat với tạ trong phòng gym thì ngã quỵ rồi tử vong, kết quả khám nghiệm cho thấy việc tập luyện quá sức chính là nguyên nhân.
Gặp bà cụ 96 tuổi thích tập gym, ăn bánh tráng trộn ở Hà Tĩnh
Tuổi 96, bà Nguyễn Thị Huynh (cụ Tứ) ở xã Thạch Trung, TP Hà Tĩnh đam mê tập gym, nâng tạ, chạy bộ... và ăn bánh tráng trộn.
Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa
Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.
Vóc dáng săn chắc, gợi cảm như gái trẻ của người phụ nữ 64 tuổi gây sốt mạng
Người phụ nữ Trung Quốc 64 tuổi đang khiến cư dân mạng "phát sốt" vì hâm mộ khi khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm như các cô gái trẻ nhờ tập gym thường xuyên.
Cô bé 7 tuổi gây kinh ngạc bởi cơ bụng 6 múi cuồn cuộn
Cô bé 7 tuổi người Mỹ Kynlee Heiman khiến những người lớn đang tập gym phải "xấu hổ" với cơ thể sáu múi cuồn cuộn của mình.
Sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập gym của cụ bà U80
Ở tuổi 78, bà Bai Jinqin có vóc dáng săn chắc khỏe khoắn, gương mặt thanh thoát và làn da láng mịn; bí quyết của bà là tập gym và yoga.
Gia đình gây sốc khi bà ngoại, mẹ và con gái trông như 3 chị em
Khi 3 người phụ nữ của gia đình này mặc trang phục giống nhau, trông họ như chị em ruột; nhiều người bối rối và không thể tin họ thuộc 3 thế hệ.
Bị thanh tạ nặng 100kg đè lên cổ, chàng trai 25 tuổi chết tại phòng gym
Thất bại khi cố nâng thanh tạ nặng 100kg trong tư thế nằm, nam thanh niên 25 tuổi bị tạ đè lên ngực rồi lăn xuống cổ.
Những sai lầm phổ biến khi tập luyện gây hại cho sức khỏe
Nếu muốn đạt được kết quả trong phòng gym, giảm cân, tăng cơ thì việc áp dụng các bài tập đúng rất quan trọng.
Nở rộ trào lưu chụp ảnh khoe thân ở Hàn Quốc
Nhiều thanh niên Hàn Quốc chấp nhận tốn kém, tập luyện khổ cực, ăn uống khắt khe trong thời gian dài chỉ để có được một bộ ảnh khoe cơ thể lên mạng xã hội.
Người liệt chân, người tử vong vì tập gym, yoga: Bác sĩ cảnh báo khi luyện tập
Chuyên gia đưa ra cảnh báo trong quá trình tập luyện thể thao cũng như hướng dẫn người tập tránh những chấn thương nguy hiểm.
Ánh nhìn quấy rối khiến phụ nữ bất an ở phòng gym
Đến phòng tập, nhiều cô gái rơi vào tình huống bực mình và bất an khi nam giới nhìn chằm chằm một cách lộ liễu vào thân hình hay từng động tác của họ.
Có bao nhiêu vi khuẩn ở phòng tập thể dục?
Nghiên cứu do FitRated thực hiện cho thấy các thiết bị như tạ, xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ có nhiều vi khuẩn.
Cụ ông 94 tuổi ở Anh tập thể hình 2 tiếng mỗi ngày
Cụ ông Mario Sanna, 94 tuổi ở Rotherham (Vương quốc Anh) dành 2 tiếng mỗi ngày để tập kéo dây, đi bộ và nâng tạ 25kg.
Không nên ăn gì trước khi tập gym?
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt.
7 sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc
Những tư thế sai này cực kỳ phổ biến, không chỉ làm giảm hiệu quả buổi tập mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Mua sữa Whey Protein tại Gymstore: Chính hãng, chất lượng, phục vụ tận tâm
Whey Protein là sản phẩm ưa chuộng đối với người tập luyện bởi tác dụng chính giúp bổ sung nguồn đạm chất lượng cao, phát triển cơ bắp hiệu quả cho cả nam và nữ.
Đột nhập phòng gym, bất lực với kiểu tập thiếu nghị lực nhưng thừa sức tấu hài
Phòng gym không chỉ là nơi để tập thể hình, mà còn là nơi tạo ra tiếng cười.
Bella Hadid khoe body nóng bỏng khi rời phòng tập gym
Người mẫu Bella Hadid nhận được sự quan tâm của công chúng khi vừa rời khỏi phòng tập gym ở New York vừa qua.
Tìm hiểu loại thực phẩm dinh dưỡng được ưa chuộng tại Thegioiwhey.com
Thegioiwhey.com chính là địa chỉ uy tín dành cho các gymer muốn tìm kiếm một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng chất lượng đạt chuẩn.
Video: Bài tập giúp nam giới có cơ ngực săn chắc, vạm vỡ
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 bài tập cho cơ ngực săn chắc, vạm vỡ, khắc phục tình trạng chững cơ, cải thiện vóc dáng.
Tập gym sai phương pháp, nam thanh niên đứt cả cơ bụng
Nam thanh niên bị đứt cơ bụng, chảy máu trong cơ thẳng bụng trái sau khi tự tập đu xà tại nhà.
SkyX Sport khai trương ra mắt thương hiệu với ưu đãi cực lớn
Nhân dịp ra mắt thương hiệu, SkyX Sport tung khuyến mãi lớn nhằm giúp mọi nhà có thể dùng ghế massage đa chức năng với chi phí hợp lý (có thể áp dụng trả góp 0%).
Bí quyết của cô gái giảm 60kg trong 1 năm mà không cần tập gym
Hành trình giảm cân của Kiah Twisselman truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân trên thế giới với bí quyết thay đổi 5 thói quen hằng ngày.
Tập gym trong mùa dịch COVID-19, bạn cần nhớ 7 quy tắc vàng
Để đảm bảo an toàn trong mùa dịch COVID-19 mà vẫn có thân hình săn chắc, bạn cần tuân thủ 7 quy tắc vàng dưới đây khi tập gym.
Bài tập giúp tiêu mỡ, săn chắc cơ thể cho cả nam và nữ
Các bài squats, plank, push up... kết hợp với bình nước 5 lít hoặc một sợi dây, có thể tiêu hao mỡ, phù hợp với cả nam và nữ.
Bài tập cơ toàn thân giúp đốt mỡ, cải thiện ngoại hình cho nam giới
Shin Phamm hướng dẫn 8 động tác kết hợp với tạ giúp tác động lên tất cả nhóm cơ, săn chắc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả, cải thiện ngoại hình.