Loại vỏ trái cây người Việt hay bỏ đi lại là 'vị thuốc đại bổ'
Không chỉ là loại trái cây quen thuộc, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, mọng nước và giàu vitamin C, mà vỏ quýt còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá.
Từ khóa “
vitamin C
”
3 lý do nên ăn trái cây thay vì uống nước ép
Nước ép trái cây rất tốt và tiện lợi, nhưng nếu được chúng ta ăn trực tiếp trái cây vẫn tốt hơn bởi 3 lý do dưới đây.
Tự bổ sung vitamin: Có lợi hay rước hại cho sức khỏe?
Chuyên gia sẽ giải đáp về tác hại của việc dư thừa một số loại vitamin đối với cơ thể.
Muốn da khỏe đẹp đừng bỏ qua loại vitamin này
Từ việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch, đến ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, Vitamin C là trợ thủ đắc lực cho cơ thể.
Loại quả giàu vitamin C nhất
Loại quả giàu vitamin C nhất là băn khoăn của không ít người, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
5 loại quả giàu vitamin C rất tốt cho gan, chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên
Gan là bộ phận rất quan trọng của cơ thể, cần được chăm sóc đúng cách, dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C tốt cho gan bạn nên bổ sung thường xuyên.
Loại quả ví như 'ngọc vàng trời ban', ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ
Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe con người nhưng rất ít người biết đến.
Quýt bổ dưỡng nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn
Quýt là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng bạn không nên ăn quýt vào những thời điểm sau để tránh gây hại cho cơ thể.
Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?
Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Loại quả giá rẻ, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần trái cam
Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam, trong trái ổi còn chứa nhiều chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng.
Nên uống nước cam vào buổi sáng hay buổi tối?
Nước cam được xem là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, nhưng nên uống thời điểm nào là tốt nhất?
Biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra khi bổ sung vitamin C quá liều
Không rõ từ khi nào, sự thiếu hụt vitamin C được gắn mác gây khô da, dẫn đến tình trạng tự ý mua các viên uống bổ sung.
Vì sao nên uống C sủi vào ban ngày?
Vì sao không nên uống Vitamin C vào buổi tối mà tốt nhất nên uống vào buổi sáng và buổi trưa sau ăn 30 phút?
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu hụt vitamin C
Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin C.
Những kiểu uống vitamin sai cách gây lãng phí tiền, không hiệu quả
Tác dụng của vitamin bổ sung với cơ thể là điều ai cũng biết, nhưng không phải ai cũng sử dụng chúng đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Giữa lúc cam quýt tăng giá, 5 loại trái cây giàu vitamin C được dịp lên ngôi
5 loại quả dưới đây có chứa hàm lượng vitamin C nhiều hơn cả cam quýt mà bạn nên dùng thường xuyên trong mùa dịch này.
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm?
Dưới đây là danh sách 6 loại vitamin có đặc tính chống viêm và các loại thực phẩm giàu vitamin tương ứng.
Uống nước cam sai cách có thể gây nguy hiểm
Nhiều người nghĩ rằng nước cam rất bổ dưỡng nên có thể uống mọi lúc, tuy nhiên nó có thể gây hại cho cơ thể nếu không được sử dụng đúng cách.
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin C
Nướu sưng, dễ chảy máu, đau khớp, mệt mỏi nhiều, dễ bị ốm và tóc khô, dễ gãy rụng là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C.
Thực hư chuyện dùng chanh có thể giúp trẻ tăng trưởng chiều cao
Dùng chanh để dưới gối khi con ngủ hay uống vitamin C liều cao là những cách mà nhiều bà mẹ sử dụng với mong muốn con tăng trưởng chiều cao và cải thiện sức khoẻ.
Vitamin C có phải 'thần dược' chống virus corona?
Nhiều người cho rằng, vitamin C là "thần dược" có thể tăng sức đề kháng, phòng dịch virus corona, liệu sự thật có phải như vậy?
9 bất thường cảnh báo cơ thể thiếu vitamin C
Dễ bị bầm tím, mệt mỏi, viêm lợi, da xỉn màu là những bất thường trong cơ thể cảnh báo bạn bị thiếu vitamin C trầm trọng.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt vitamin C
Nướu sưng, chảy máu, dễ bầm tím, đau khớp thường xuyên, da khô, xỉn màu hay tăng cân không lý do… là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C.
7 phương pháp giúp ngăn ngừa ung thư ruột
Làm sạch đại tràng không chỉ giúp bảo vệ riêng bộ phận này, mà còn cải thiện sức khỏe.
Điều kỳ diệu từ cải xoong: Cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới
Cải xoong đã được cho là phương thuốc tự nhiên trong việc số lượng tinh trùng ngày cảm giảm ở đàn ông.
Uống vitamin B giúp chống lại mối nguy hại của ô nhiễm không khí
Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ, việc uống các loại vitamin B mỗi ngày có thể giúp con người chống lại nhiều mối nguy hại của ô nhiễm không khí.
Không phải ai cũng biết: Sỏi thận vì... uống Vitamin C sai cách
Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, song uống không đúng cách dễ thừa gây sỏi thận, tiêm trực tiếp có thể sốc phản vệ.
Bổ sung nhiều Vitamin C gây hại cho sức khỏe
Theo các chuyên gia y tế, Vitamin C là con dao hai lưỡi, nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến sức khỏe của chúng ta gặp nhiều rắc rối.
Quả dứa: Lạm dụng quá đà gây khó thở, tiêu chảy
Dứa là trái cây giàu vitamin A , vitamin C, canxi, ít chất béo và cholesterol nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên nếu bị lạm dụng, dứa cũng có thể khiến chúng ta gặp các vấn đề về sức khỏe.
Ăn những thực phẩm này, 'đánh bay' căn bệnh ai cũng mắc phải
Nếu bạn thấy cơ thể yếu, sụt cân, nên tăng cường ăn các thực phẩm này vì đó là những thực phẩm bổ sung vitamin C rất cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.