
6 loại rau củ nên hạn chế sử dụng trong mùa thu đông
Mùa nào thức đấy, một số loại rau củ tuy bổ dưỡng nhưng ở một số khoảng thời gian lại trở nên kém ngon và bổ, thậm chí chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe.

Mùa nào thức đấy, một số loại rau củ tuy bổ dưỡng nhưng ở một số khoảng thời gian lại trở nên kém ngon và bổ, thậm chí chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe.

Dưa chuột là loại quả chứa nhiều nước, giá rẻ rất được mọi người ưa thích. Tuy nhiên, đây cũng là loại quả dễ nhiễm độc, gây mất an toàn cho sức khỏe.

Nhiều thực phẩm từng bị "gắn mác" có hại sức khỏe nhưng gần đây đã được khoa học minh oan, thậm chí chứng minh chúng có những công dụng tuyệt vời nếu dùng vừa phải.

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của những món ăn được nhiều người coi là đại bổ chuyên dành cho người ốm yếu này có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm cần tránh hoặc cắt giảm để tăng cường sức khoẻ não bộ.

Đây đều là những thức ăn, đồ uống khoái khẩu mà nhiều người sử dụng thường xuyên, chúng có thể "rút mất" canxi trong cơ thể bạn, gây loãng xương, mất cơ bắp.

Một số loại thực phẩm có thể gây ra khó tiêu, tiêu chảy hoặc làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của bạn.

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, sushi, ngũ cốc ăn sáng hay uống rượu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến bạn ngày càng xấu xí, lão hóa sớm.

Không phải ăn gì cũng khiến bạn no; thực tế, nhiều thực phẩm không giúp bạn làm dịu cơn đói, mà khiến bụng càng cồn cào hơn.

Một số loại thực phẩm sau rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng nếu dùng sai cách sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.