Làm sao để cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè
Mặc quần áo bằng vải cotton, mở cửa sổ, tắm bằng nước lạnh hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những cách giúp cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè.
Từ khóa “
nóng nực
”
7 cách làm mát cơ thể trong ngày hè nóng nực
Tránh ăn mặn, uống đủ lượng nước, mặc thoải mái, tập thể dục nhẹ nhàng và đắp mặt nạ lô hội là những cách để làm mát cơ thể hiệu quả trong mùa hè bạn cần chú ý.
9 thực phẩm không nên ăn vào mùa hè
Thịt nướng, kem, rượu, thực phẩm nhiều dầu và sản phẩm làm từ sữa là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa hè để tránh làm nóng cơ thể.
7 loại rau củ giúp giải nhiệt trong ngày nắng nóng
Dưa chuột, khoai lang, củ cải, bắp cải tím hay súp lơ xanh đều là những loại rau củ giúp giải nhiệt trong mùa hè rất hiệu quả.
Ăn gì để cơ thể luôn mát mẻ trong mùa hè?
Cam, dưa hấu, chanh, táo, sữa chua hay dứa đều là những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm nhiệt cho cơ thể hiệu quả.
10 lời khuyên để giữ sức khỏe trong những ngày hè nóng nực
Tiêu thụ những bữa ăn nhẹ nhàng với thực phẩm chứa nhiều nước, tập thể dục, hạn chế rượu bia và vệ sinh cá nhân thật tốt là những cách bảo vệ cơ thể trong mùa hè.
Những cách để có một giấc ngủ ngon trong đêm nóng nực mà không cần điều hòa
Dùng chiếu tre, trúc, ngâm chân trong nước mát hay đặt bát đá trước quạt sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn trong mùa hè mà không cần tới điều hòa.
Những thực phẩm giúp bạn xua tan mệt mỏi trong mùa hè
Chuối, táo, xoài hay sữa chua là những thực phẩm rất giàu năng lượng và vitamin giúp ngăn ngừa mệt mỏi, kiệt sức trong mùa hè.
9 nơi nóng nhất hành tinh vẫn có người sinh sống
Châu Âu đang phải hứng chịu đợt nóng kỷ lục, tuy nhiên, tại một số khu vực trên thế giới, nhiệt độ này là chuyện “như cơm bữa” với người dân.