Từ khóa “

Ngủ sâu

”

Tắm nước ấm, làm mát chân, giữ nhiệt độ phòng ở 20°C... là những cách thiết thực, dễ làm để bạn có giấc ngủ ngon hơn vào mùa hè nóng bức.

Ngủ nghiêng bên nào sẽ tốt cho sức khoẻ và giúp con người có giấc ngủ sâu sau ngày học tập, làm việc căng thẳng luôn là điều mà nhiều người quan tâm.

Một nghiên cứu mới cho thấy, một giấc ngủ ngon có thể khiến cho việc quan hệ tình dục tốt hơn.