Có nên đeo tất chân khi ngủ?
Có rất nhiều lợi ích nhờ thói quen đi tất chân khi ngủ mà ít người biết.
Mặc đồ ngủ quá ấm ngay cả khi trời lạnh, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Trời lạnh cần phải mặc ấm để đảm bảo sức khỏe, nhưng mặc đồ ngủ quá ấm lại gây ra nhiều vấn đề khiến các nhà khoa học phải đưa ra khuyến cáo.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn hành tây mỗi ngày?
Ăn hành tây thường xuyên có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ mà nhiều người thường không quan tâm, lưu ý.
Mẹo hay giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm
Tắm nước nóng, uống chút trà hoa cúc, tắt các thiết bị điện tử hay đeo tất đi ngủ là những mẹo hay giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon 8 tiếng mỗi đêm mà không cần thuốc
Tắm nước nóng, tắt các thiết bị điện tử, không ăn quá nhiều hay uống một tách trà hoa cúc là bí quyết giúp bạn có giấc ngủ lâu và sâu giấc.
Đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Sữa ấm, trà bạc hà, nước ép anh đào, trà hoa cúc hay nước cốt dừa đều là những đồ uống giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
8 loại thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Sữa ấm, trà hoa cúc, trà xanh, sữa hạnh nhân hay sinh tố chuối đều là những thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn.
10 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn
Ăn những thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và vi dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, nhờ đó giúp ngủ ngon hơn.
Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ thói quen ăn tối sớm
Cơ thể bị ảnh hưởng bởi nhịp độ ăn uống và ngủ nghỉ hằng ngày, do đó việc ăn đúng giờ là rất quan trọng.
Mẹo hay giúp bố mẹ yên tâm hơn khi cho con ngủ một mình
Mặc quần áo thoải mái, cho trẻ ăn nhẹ hay nghe nhạc là những việc phụ huynh cần làm để trẻ có thể ngủ ngon hơn.
Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm
Ngủ đủ giấc, tẩy tế bào chết, thường xuyên vệ sinh răng miệng hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những mẹo giúp chị em luôn đẹp tự nhiên không cần trang điểm.
Những cách để có một giấc ngủ ngon trong đêm nóng nực mà không cần điều hòa
Dùng chiếu tre, trúc, ngâm chân trong nước mát hay đặt bát đá trước quạt sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn trong mùa hè mà không cần tới điều hòa.
Muốn ngủ ngon hãy đặt ngay 6 loại cây này trong phòng
Oải hương, hoa nhài, lô hội có tác dụng thanh lọc không khí và thư giãn tinh thần, bạn nên đặt chúng trong phòng để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho gia đình.
7 lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc ban đêm
Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm...
Nắm chắc 'bí kíp' này, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon mà không bị tăng cân
Với những chỉ dẫn dưới đây, không những bạn sẽ giữ nguyên được cân nặng của mình, mà thậm chí còn giúp bạn giảm bớt lượng cân thừa không mong muốn.
Sốt xình xịch với trào lưu khoe '1001 dáng ngủ bá đạo nhất' của con
Trào lưu khoe 1001 dáng ngủ bá đạo nhất của con này đang “làm mưa làm gió” trong một group chỉ toàn các bà mẹ bỉm sữa.
Giảm được 5kg/tháng chỉ nhờ... ngủ đúng cách
Có một giấc ngủ ngon chính là cách giúp con người giảm cân hiệu quả nhất, một nghiên cứu đây cho biết.
Tắm lúc nào là tốt nhất?
Từng có thời gian chúng ta đã không thể tắm rửa sạch sẽ như bây giờ, thay vào đó là bôi lên mình bột chì hay nước hoa để loại bỏ đi mùi hôi trên cơ thể.
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Bạn muốn nói rằng: “Tôi kiệt sức rồi”, phải không?
Ngủ khỏa thân có tốt không?
Ở Anh, cứ bốn người lại có một người khỏa thân khi ngủ nhưng bạn có biết lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe không?
'Thần ngủ' chuyên tư vấn cho các siêu sao chia sẻ bí kíp có đêm ngon giấc
Nick Littlehales, chuyên gia về giấc ngủ ở Anh, người dạy từ David Beckham cho đến Cristiano Ronaldo cách ngủ chia sẻ bí kíp có đêm ngon giấc và có những lý thuyết trái hoàn toàn với những gì nhiều người vẫn đang lầm tưởng.
Khi khó ngủ hãy ăn những thực phẩm này
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp phòng tránh nhiều bệnh lý mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Nếu đang trong tình trạng khó ngủ, bạn hãy chú ý
9 điều cần nhớ để có giấc ngủ ngon
Trong chuyên mục Sống khỏe trên đây, BS. La Đức Cương, Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Trung ương, sẽ tư vấn những thông tin hữu ích để có một giấc ngủ ngon.
6 'siêu thực phẩm' giúp bé ngủ ngon ngày nóng
Tham khảo những thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng lại có tác dụng thần kì giúp bé “say giấc nồng”.
Bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi
Vinamilk chú trọng nghiên cứu phát triển những sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt giúp người lớn duy trì sức khỏe, giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Vô tư ngủ trên dải phân cách QL1A
(VTC News) - Một người đàn ông vô tư nằm ngủ trên dải phân cách của QL 1A bất chấp còi xe inh ỏi từ phương tiện giao thông trên tuyến đường.