Bỏ bữa sáng, hãy thử 3 loại thực phẩm này để đánh bay cơn mệt mỏi
Một số thực phẩm lành mạnh mà những người thường bỏ bữa sáng có thể sử dụng.
Từ khóa “
hạnh nhân
”
Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon tới sáng
Hạnh nhân, quả kiwi, trà hoa cúc, sữa nóng hay rau xà lách là những thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn.
Sữa chua, gạo lứt - thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Quả hạnh nhân, hạt bí ngô, sữa chua, thịt gà, gạo lứt hay cá hồi đều là những thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả.
4 lợi ích nếu bạn ăn hạnh nhân mỗi ngày
Trong số các loại hạt, hạnh nhân được yêu thích không chỉ vì hương vị của chúng, mà còn vì lợi ích chúng mang lại.