Ăn cơm nguội để qua đêm có sao không?
Nhiều người vẫn thường có quen ăn cơm nguội để qua đêm vì tiện lợi và tiết kiệm, vậy nhưng ăn cơm nguội để qua đêm có sao không?
Nhiều người vẫn thường có quen ăn cơm nguội để qua đêm vì tiện lợi và tiết kiệm, vậy nhưng ăn cơm nguội để qua đêm có sao không?
Trong bài viết này, chuyên gia sẽ giải đáp băn khoăn "Ăn cơm nguội hấp lại có tốt không?".
Chất kháng tinh bột trong cơm nguội có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ức chế bài tiết insulin, từ đó cản trở quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể