Bài tập siết cơ, giảm mỡ bụng, thon gọn bắp tay
Chuỗi động tác gập bụng, hít đất, đạp xe... giúp bạn săn chắc cơ bụng, tiêu mỡ, thon gọn bắp tay.
Bài tập 5 phút tạo cơ bụng 6 múi cho phái mạnh
Các động tác đơn giản như chống đẩy, đạp xe, plank được thiết kế liên hoàn giúp đốt chất béo hiệu quả, tạo cơ bụng 6 múi ngay tại nhà.