'Thần dược' rẻ tiền, ngăn ngừa mất nước hiệu quả nhất mùa hè
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước, suy kiệt, một số loại trái cây có tác dụng giữ nước và giải nhiệt hiệu quả bạn nên biết.
Dưa chuột: Chứa 95% nước, dưa chuột giúp kéo dài thời gian giữ nước của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu các hợp chất chống viêm, giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể và giảm kích ứng da. Nghiên cứu cũng cho thấy dưa chuột thúc đẩy quá trình ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa. Bạn có thể cho vài lát dưa chuột vào cốc nước lọc để uống khi khát. (Ảnh: Eatingrichly)
Quả bơ: Theo Woman’s Day, ăn bơ hàng ngày giúp cơ thể bổ sung kali, chất béo không bão hòa đơn, chất xơ. Chúng kiểm soát cholesterol, lượng đường trong máu và giúp cơ thể giữ nước. (Ảnh: Bbcgoodfood)
Dưa hấu: Cũng chứa 91% nước, dưa hấu còn giàu lycopene, giúp cơ thể bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và cải thiện làn da của bạn. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với vài lát dưa hấu ngon ngọt hoặc ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Tránh ăn bất cứ thứ gì cùng dưa hấu. (Ảnh: Wellbeing)
Dưa vàng: Đây cũng là loại dưa mùa hè ngon, ngọt và tươi mát. Dưa vàng cũng giàu kali, giúp ổn định huyết áp trong cơ thể. Bạn có thể thưởng thức vài lát dưa vàng, ăn cùng ngũ cốc hoặc sữa, sữa chua vào buổi sáng. (Ảnh: Livingstrong)
Trái cây họ cam quýt: Cam, chanh...là những trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Một ly nước cam, chanh với chút đá có thể khôi phục lại sự cân bằng của chất điện giải và bổ sung các khoáng chất bị mất. (Ảnh:Eatthis)
Dâu tây: Loại quả này chứa 92% nước cùng các chất xơ, vitamin C. Chúng giúp tăng lưu lượng máu đến da, giảm độ nhạy cảm với ánh sáng, cải thiện cấu trúc và kết cấu của da. Có lẽ bạn sẽ thích thú với một ly cocktail dâu tây vào mùa hè. (Ảnh: Thecocktail)
Ngọc Nga
Nhận tin VTC News trên Google
Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.
Đang đưa con đi bơi, bác sỹ Thủy (Bắc Ninh) nghe tiếng kêu cứu và thấy bé trai 8 tuổi đuối nước được đưa lên bờ trong tình trạng ngừng thở, không bắt được mạch.
Dịch vụ truyền dịch tại nhà ngày càng phổ biến nhưng theo PGS Nguyễn Lân Hiếu, chỉ một số ít trường hợp thực sự cần và việc lạm dụng có thể gây tử vong.
Bộ trưởng Giáo dục Thái Lan yêu cầu các cơ sở giáo dục tăng cường kiểm soát an ninh sau vụ xả súng nghiêm trọng xảy ra tại Trường Debsirin, tỉnh Nonthaburi.
Thời điểm bị kiểm tra, tài xế không có bằng nhưng vẫn lái xe đầu kéo chở phế liệu, làm rơi mảnh sắt trên quãng đường 337 km cao tốc từ Đà Nẵng đến Khánh Hòa.
Chiều 7/8, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp Chủ tịch Quốc hội kiêm Chủ tịch Hạ viện Vương quốc Thái Lan Sophon Zaram nhân dịp thăm chính thức Việt Nam.
Văn phòng Trung ương Đảng ban hành Thông báo Kết luận của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại Phiên họp Ban Chỉ đạo Trung ương thực hiện Nghị quyết số 57-NQ/TW.
Sau khi bị khởi tố, Khánh "Sky", Hồ Văn Khoa và Trần Đình Tiệp thừa nhận livestream chửi bới, đăng tin chưa kiểm chứng để câu view, tăng tương tác, bán hàng.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
