Nguyên tắc cơ bản giúp chị em dưỡng trắng da mùa hè

Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da mặt cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng mỗi ngày.

Chăm sóc da mặt mùa hè cần phải chú trọng giải quyết các vấn đề về tăng tiết bã nhờn, bụi bẩn dễ bám trên da và bảo vệ da khỏi tia UV. Tuy nhiên vẫn có những bí quyết giúp cho chị em giữ được làn da trắng sáng ngày hè.

Làm sạch da hàng ngày

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mùa hè là làm sạch da. Bạn nên rửa mặt hai lần một ngày, vào buổi sáng và tối, để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết và mỹ phẩm trên bề mặt da. Việc làm sạch da sẽ giúp da thông thoáng, sáng khỏe và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Bạn nên chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Khi rửa mặt, bạn nên dùng nước ấm, không quá nóng hoặc lạnh, để không làm tổn thương da. Bạn nên massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, từ trung tâm ra ngoài, từ dưới lên trên, để kích thích tuần hoàn máu và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, thời gian rửa mặt hiệu quả là trong khoảng 30 giây đến 1 phút, sau đó lau khô da bằng khăn mềm và sạch.

Dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da trắng sáng ngày hè là dưỡng ẩm và bổ sung nước cho da. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt, để giữ ẩm, bảo vệ và nuôi dưỡng da. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như: chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, collagen, hyaluronic acid,… những thành phần đặc biệt hiệu quả trong việc làm trắng da, chống lão hóa, tăng độ đàn hồi và săn chắc của làn da.

Bên cạnh kem dưỡng ẩm, bạn cũng nên dùng các sản phẩm bổ sung nước cho da như: nước hoa hồng, serum, essence hay đắp mặt nạ. Các sản phẩm này sẽ giúp da mềm mại, mịn màng và căng bóng.

Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa các thành phần làm trắng da, như: vitamin C, niacinamide, arbutin, tranexamic acid,… vì chúng có khả năng ức chế sự sản sinh melanin, giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn.

Tẩy tế bào chết cho da

Bước thứ ba trong quy trình chăm sóc da mùa hè là tẩy tế bào chết. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết cũng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và ngăn sự hình thành của mụn, nám, tàn nhang.

Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và nhu cầu của mình. Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn tẩy tế bào chết hóa học, vì chúng có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm sáng da.

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm thì hãy chọn tẩy tế bào chết vật lý, vì chúng có khả năng làm mềm da, loại bỏ vảy khô và kích thích tuần hoàn máu.

Khi tẩy tế bào chết, bạn nên làm ướt da, lấy một lượng sản phẩm vừa đủ và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, từ trung tâm ra ngoài, từ dưới lên trên, trong khoảng 1 đến 2 phút. Sau đó, bạn nên rửa sạch da bằng nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm và sạch. Bạn nên tẩy tế bào chết vào buổi tối, trước khi dùng kem dưỡng ẩm, để da có thời gian phục hồi qua đêm.

Xây dựng thực đơn khoa học và uống nước đủ

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da trắng sáng vào những ngày hè là ăn uống một cách khoa học và luôn ghi nhớ phải uống đủ nước. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và nước, vì chúng có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của da. Trong đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, ngũ cốc, cá, thịt nạc, sữa chua,… Và tránh ăn nhiều thực phẩm chứa đường, chất béo, chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi,… vì chúng có thể gây hại cho da.

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít một ngày, để bổ sung nước cho cơ thể và da. Uống nhiều nước sẽ giúp da căng mọng, mịn màng và trắng sáng. Bạn cũng nên tránh uống nhiều đồ uống có cồn, cafein, nước ngọt,… vì chúng có thể gây mất nước và lão hóa da.

Luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời

Cuối cùng, để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da trắng sáng những ngày hè nắng gắt, bạn cần phải nhớ luôn bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời. Trong đó, bạn hãy ưu tiên chọn mua những loại kem có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB gây hại cho da.

Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 đến 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 đến 3 giờ hoặc sau khi bơi lội, tắm...