Chợp mắt 30 phút vào buổi trưa có thể giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy, công thức để có giấc ngủ hoàn hảo là uống một cốc cà phê.
Công việc bận rộn làm cho chúng ta bỏ quên giấc ngủ trưa. Tuy nhiên khoa học đã chứng minh, ngủ trưa đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngủ trưa đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe.
Uống một cốc cà phê và nhanh chóng đi ngủ trong vòng 20 phút ngay sau đó sẽ giúp bạn ngon giấc hơn.
Giai đoạn 1 của giấc ngủ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên, giấc ngủ trưa kéo dài đến giai đoạn 4,5 có thể làm bạn thức dậy cùng cảm giác mệt mỏi.
Bộ Y tế đề xuất chi hơn 1.000 tỷ đồng cùng mức hỗ trợ đến gần 16 triệu đồng mỗi tháng nhằm thu hút nhân lực, quyết tháo gỡ nút thắt để cơ sở 2 Bạch Mai, Việt Đức vận hành.
Hệ thống giám sát giao thông sẽ ứng dụng AI để tự động phát hiện hàng loạt hành vi vi phạm như dùng điện thoại, không thắt dây an toàn, đi sai làn đường...
Nhiều nhân sự được Quốc hội bầu và phê chuẩn với số phiếu gần như tuyệt đối, cho thấy đại biểu Quốc hội rất tin tưởng với các phương án nhân sự được giới thiệu
Cộng đồng TikToker quốc tế đang lan tỏa trào lưu "tỏ tình" với bánh mỳ Việt Nam bằng việc quay các clip "Stand Bánh Mỳ" trên nền nhạc ca khúc bất hủ "Stand By Me".
Chị Vũ Anh Phương đã hỗ trợ định hướng cho hơn 300 bạn trẻ Việt xây dựng chiến lược hồ sơ, chinh phục Harvard, Oxford và nhiều đại học hàng đầu thế giới.
Bình luận