Cách xử lý khi bị trúng gió

Trúng gió là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống, đặc biệt là vào mùa đông. Khi trúng gió, cơ thể có thể bị lạnh và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, điều này có thể khiến cho chúng ta đau đầu và không thoải mái. Vậy trúng gió là do đâu và cách xử lý khi bị trúng gió như thế nào? Cùng tham khảo bài viết sau để có thêm những thông tin cần thiết nhé.

Hiện tượng trúng gió là gì?

Trúng gió là do cơ thể bị mất nhiệt độ quá nhanh, thường gặp khi ra khỏi nhà vào những ngày lạnh giá hoặc khi tiếp xúc với gió lớn. Nếu cơ thể đã yếu, thiếu sức, bị mệt mỏi, stress hoặc có bệnh về đường hô hấp, tai mũi họng thì sẽ dễ bị trúng gió hơn. Trúng gió hay chính là cảm mạo thường bao gồm các triệu chứng như:

- Hắt hơi, sổ mũi, nôn mửa, chóng mặt và nhức đầu.

- Ớn lạnh, đau nhức vai gáy và toàn thân.

- Méo miệng – một trong những biểu hiện thường thấy ở người bị trúng gió, mắt không nhắm được, miệng và nhân trung méo về một bên, chảy nước miếng, nước mắt và nói cười khó khăn. Nặng hơn bệnh nhân có thể bị vẹo cổ, liệt nửa mặt.

Trúng gió là hiện tượng không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết cách xử lý khi bị trúng gió thì sau vài ngày cơ thể sẽ khỏe mạnh trở lại. Ngược lại, nếu để bệnh diễn biến âm thầm sẽ gây ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể.

Cách xử lý khi bị trúng gió

• Theo Đông Y:

- Làm ấm cơ thể bằng cách uống trà gừng hoặc uống nước ấm hòa gừng tươi giã nát.

- Giữ ấm lòng bàn chân bằng cách thoa dầu nóng, xoa bóp

- Ăn cháo hành nóng hoặc tía tô khi người bệnh đã tỉnh táo và phục hồi

- Thoa dầu nóng ở các vị trí thái dương, đầu mũi, sau tai, cổ, huyệt nhân trung

- Nếu người bệnh bất tỉnh, dùng ngón tay bấm vào huyệt nằm ở dưới gốc mũi (còn gọi là huyệt nhân trung). Lưu ý, kê cao chân của bệnh nhân để đầu ở vị trí thấp hơn, tăng lưu lượng máu lên não.

- Tránh tuyệt đối gió lạnh và giữ ấm hoàn toàn cho cơ thể.

- Dân gian thường hay cạo gió, giác hơi để trị trúng gió, tuy nhiên phương pháp này không phù hợp với người cao huyết áp và phụ nữ mang thai.

• Theo Tây Y:

Thông thường khi trúng gió, các bác sĩ sẽ cho người bệnh uống các loại thuốc cảm mạo như: paracetamol, paradol… hoặc thuốc làm giảm các triệu chứng trúng gió như: hạ sốt, giảm đau và tăng đề kháng cho cơ thể bằng vitamin C. Cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất hoặc gặp bác sĩ nếu tình trạng bệnh nặng hơn.

Cách phòng ngừa trúng gió:

- Di chuyển từ phòng có máy lạnh ra môi trường bình thường, nên đứng ở cửa một lát để cơ thể thích ứng với môi trường bên ngoài rồi hãy ra khỏi đó.

- Nếu thời tiết lạnh, trước khi ra đường nên đội mũ che tai, quàng khăn để tránh gió lùa vào tai, cổ là những nơi dễ bị nhiễm lạnh. Với người cao tuổi, nên đợi khi có ánh sáng mặt trời, sương tan, rồi mặc ấm, đội mũ, quàng khăn đầy đủ để tránh gió và đột quỵ.

- Nếu phải ra ngoài vào ban đêm, thời tiết lạnh, thì cần khoác thêm áo. Ban đêm khi ngủ cũng nên đóng cửa sổ để gió không lùa vào phòng.

- Không nên uống rượu để làm ấm cơ thể khi bị cảm lạnh.

- Tránh nơi có gió lùa khi tắm, lau người nhanh để không bị mất nhiệt và nhiễm lạnh. Không nên tắm khuya hay tắm nước lạnh.

- Khi ngồi trong phòng điều hòa, tránh luồng khí lạnh phả ra từ phía sau.

- Thường xuyên vận động vai, gáy, cổ để máu huyết lưu thông.

- Khi ngủ dậy nên nằm trên giường tầm 5 phút cho tỉnh hẳn trước khi xuống giường.

- Tăng cường thể dục thể thao để tăng sức để kháng cho cơ thể.

Trúng gió là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống, tuy nhiên nếu biết cách xử lý kịp thời và phòng tránh thì sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Hãy chăm sóc sức khỏe của mình và cùng nhau chống lại dịch bệnh.

Hơn nữa, việc tìm hiểu thêm về các phương pháp giữ ấm cơ thể, chăm sóc sức khỏe và bảo vệ sức khỏe cũng rất quan trọng. Hãy tìm hiểu và áp dụng những kiến thức này để có được một cơ thể khỏe mạnh và năng động hơn.