Ngồi nhiều, đeo khuyên tai quá nặng, ăn nhiều thịt đỏ và không tắm sau khi tập thể dục là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh hơn.
Ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày: Một số nghiên cứu chứng minh, những người ngồi nhiều, không chịu tập thể dục đều bị già hơn 8 tuổi so với tuổi thật. Theo các chuyên gia, ngồi nhiều sẽ rút ngắn thời gian của các nhiễm sắc thể gây ra một số bệnh. Cách tốt nhất để ngăn tình trạng này là tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Đeo khuyên tai quá nặng: Hoa tai nặng ảnh hưởng nhiều tới tai, gây mất hình dạng và bị tách dái tai. Không chỉ có vậy, thói quen này cũng khiến tai bạn bị căng, mất độ đàn hồi và chảy xệ.
Ăn nhiều thịt đỏ: Nói vậy không có nghĩa là bạn bỏ hoàn toàn thịt đỏ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ăn quá nhiều thịt đỏ mà quên sử dụng rau xanh, hoa quả sẽ làm tăng tuổi sinh học của một người bởi chế độ ăn này làm tăng phosphat trong máu.
Thường xuyên di chuyển bằng máy bay: Độ ẩm trong các khoang trên máy bay thường dưới 20%. Vì vậy, không có gì lạ khi da của bạn trở nên khô hơn, nguy cơ khiến da bạn nhanh bị lão hóa. Để hạn chế, bạn chay uống nhiều nước và dùng kem dưỡng ẩm.
Không tắm sau khi tập thể dục: Đây không chỉ là vấn đề vệ sinh mà còn gây kích ứng da của bạn. Tình trạng này khiến da dễ bị tổn thương và nhanh bị lão hóa. Đó chính là lý do tại sao bạn nên rửa mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Ăn quá nhiều đường: Khi bạn ăn quá nhiều các sản phẩm có chứa đường, cơ thể sẽ xảy ra phản ứng giữa collagen và đường. Quá trình này khiến da của bạn bị xỉn màu và nhanh bị lão hóa hơn.
Dùng nhiều chất bổ sung: Thiếu vitamin sẽ khiến da, tóc và móng tay của bạn bị xấu. Nhưng dùng quá nhiều chất bổ sung cũng là mối đe dọa với sức khỏe, thậm chí có thể gây ra những biến chứng độc hại khiến cơ thể bị tổn thương và làn da cũng bị già đi nhanh chóng.
Thay đổi chế độ ăn quá thường xuyên: Để giữ một sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối, điều quan trọng là bạn cần tuân thủ một thói quen tiêu thụ thực phẩm nhất định. Khi thay đổi chế độ ăn quá thường xuyên, cơ thể sẽ không có thời gian thích nghi, gây căng thẳng và khiến bạn già nhanh hơn.
(VTC News) - XSMB 13/6, cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 13/6/2026, KQXSMB thứ 7, trực tiếp xổ số miền Bắc 13/6, tra cứu kết quả XSMB hôm nay.
Sau khi bị khởi tố, bắt giam về hành vi nhận hối lộ, ông Nguyễn Khánh Thành, cựu Chủ tịch UBND xã Bích Hào, bị thi hành kỷ luật bằng hình thức khai trừ khỏi Đảng.
Thủ tướng Lê Minh Hưng yêu cầu không cầu toàn, có sản phẩm tài chính đến đâu thu hút đến đó; quan trọng là nguồn lực phát triển TP, tạo hiệu ứng lan tỏa cả nước.
(VTC News) - XSMT 13/6, cập nhật kết quả xổ số miền Trung hôm nay ngày 13/6/2026, KQXSMT thứ 7, trực tiếp xổ số miền Trung 13/6, tra cứu kết quả XSMT hôm nay.
Cách trung tâm Hà Nội khoảng 20km, đầm Bạch Liên tại xã Tam Hưng đang vào mùa nở rộ, thu hút nhiều người tìm đến chiêm ngưỡng sắc trắng hiếm gặp giữa tháng 6.
Từng làm thợ xây, phụ việc kiếm sống và có lúc nghĩ đến tự tử vì trầm cảm, Igor Thiago nay đã trở thành niềm hy vọng trên hàng công Brazil tại World Cup 2026.
Từ khi thị trường chỉ còn xăng E5 và E10, nhiều nhà vườn lo ngại máy móc đời cũ khó tương thích với E10, trong khi nguồn cung xăng E5 chưa đáp ứng nhu cầu thực tế.
Trong bối cảnh giá vàng liên tục biến động mạnh những ngày qua, nhiều nhà đầu tư băn khoăn giữa bán chốt lời hoặc mua "bắt đáy", chuyên gia khuyến cáo gì?
Đại diện ba nước đồng chủ nhà World Cup 2026 khẳng định giải đấu sẽ lan tỏa thông điệp đoàn kết, hữu nghị, đồng thời thúc đẩy giao lưu nhân dân và hợp tác quốc tế.
Giáo hội Phật giáo Việt Nam TP.HCM tổ chức lễ tưởng niệm, kỳ siêu anh linh các liệt sĩ và đồng bào yêu nước tại Công viên Lê Thị Riêng trong hai ngày 13-14/6.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Thêm VTC News trên Google Search 
Bình luận 
