11 phút cho điều này, giảm một nửa nguy cơ chết sớm vì ung thư, tim mạch
Một vài lần phải thở dốc trong ngày vì làm việc nặng hay rượt theo taxi, xe buýt có tác động không ngờ lên tuổi thọ của bạn.
Từ khóa “
vận động mạnh
”
Những thói quen vào buổi sáng bạn cần tránh nếu không muốn sức khỏe bị 'bào mòn'
Bỏ bữa sáng, ngủ nướng, vận động mạnh sau khi ngủ dậy là những thói quen bạn cần tránh nếu không muốn bị “tổn thọ”.