Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất
Hầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.
Từ khóa “
Tư thế ngủ
”
Kiểu ngủ gieo rắc nỗi sợ cho bạn cùng phòng, ai nhìn lần đầu cũng 'xỉu ngang'
Cứ ngỡ tướng ngủ của mình sẽ rất ngầu nhưng trong mắt người khác thì "bất ổn" vô cùng.
Những tướng nằm không thể dị hơn tại nơi công cộng của hội 'ngủ ở mọi vũ trụ'
Cùng chấm điểm để chọn ra phong cách ngủ "nổi bật" nhất ở nơi công cộng nào!
Khám phá tư thế ngủ tốt nhất giảm nguy cơ tăng huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch
Tư thế tối ưu giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp và các tình trạng sức khỏe như ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, đau cổ và lưng...
Người cao huyết áp ngủ ở tư thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Cách ngủ, đặc biệt là tư thế ngủ, có thể ảnh hưởng đến nguy cơ tăng huyết áp; việc nằm sấp, ngửa hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra sự khác biệt.
Tư thế ngủ khiến người cong vẹo, đau nhức, gây 'tổn thương' cột sống
Các chuyên gia cảnh báo, bạn nên từ bỏ ngay tư thế ngủ này nếu không muốn bị vẹo cột sống và gặp những cơn đau nhức toàn thân mỗi sáng thức dậy.
4 tư thế nằm ngủ có lợi nhất cho cơ thể: Hãy xem bạn đã ngủ đúng cách chưa?
Giấc ngủ cực kỳ có lợi cho sức khỏe, cho cơ thể và hệ thống miễn dịch của chúng ta, nhưng chúng ta có thể đang không để tâm tới tư thế mà ta đang ngủ.
Tư thế khó đỡ của hội mê ngủ mỗi lần chợp mắt, cạn lời với quả ảnh cuối
Lời nhắn nhủ dành cho những ai mê ngủ là hãy "tém tém" lại nhé, kẻo trở thành "chúa hề" thì khổ.
Đang buồn mấy cũng phải bật cười trước tư thế kỳ dị của những kẻ mê ngủ này
Không biết những nhân vật này khi nhìn lại hình ảnh mình khi ngủ họ sẽ có biểu cảm thế nào?
8 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ ngay hôm nay
Nằm ngửa giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe, ngoại hình cũng như mang đến giấc ngủ chất lượng tốt hơn.
5 lý do bạn nên ngủ trên sàn nhà như người Nhật Bản
Người Nhật Bản có nhiều lý do để ngủ trên sàn nhà ngoài việc tiết kiệm không gian sống.
Tư thế ngủ gây hại sức khoẻ mà nhiều người không để ý
Nằm sấp là tư thế ngủ không tốt cho sức khỏe, có thể khiến bạn bị đau, cứng cổ, khó thở và gây hại cột sống.
Tại sao bạn nên kẹp gối ở giữa hai chân khi ngủ?
Nhiều người không biết rằng, đi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai chân sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Đoán tính cách ẩn giấu của bạn qua tư thế ngủ
Tư thế ngủ quen thuộc chính là thứ tiết lộ rất nhiều về tính cách của bạn, cả những điều đang ẩn giấu.
Tư thế ngủ tiết lộ điều gì về tính cách của bạn?
Tư thế ngủ không chỉ là thói quen của mỗi người, mà qua đó còn có thể tiết lộ về tính cách và con người của bạn.
Nằm ngủ tư thế nào tốt cho sức khỏe?
Nằm sấp hoặc nghiêng sang phải khi ngủ dễ gây hại dạ dày, cột sống và các vấn đề về xương, khớp.
Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe?
Nhiều người tưởng rằng ngủ nghiêng bên phải hoặc nằm thẳng sẽ tốt hơn, nhưng điều đó không đúng.
Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe thế nào?
Mỗi tư thế ngủ đều có những tác động riêng tới sức khỏe của con người vì vậy, bạn nên lựa chọn tư thế phù hợp với cơ thể của mình.
Chỉ cần ngủ theo cách này, bạn không bị đau lưng, đau vai vào sáng sớm
Nếu đau lưng bạn nên nằm thẳng với chiếc khăn cuộn đặt dưới lưng; nằm nghiêng gối đầu lên tay sẽ bị đau vai vào sáng sớm, theo Brightside.
Tư thế ngủ giúp giảm đau đớn do bệnh tật bạn nên biết
Nằm nghiêng bên trái tốt cho hệ tiêu hóa, trong khi người bị huyết áp cao nên nằm sấp khi ngủ.
Đi ngủ gác chân lên đầu: Lợi hay hại?
Theo nghiên cứu, giấc ngủ có ngon hay không phụ thuộc trực tiếp vào tư thế ngủ của con người.
Bí mật trong phòng ngủ
Các chuyên gia cho rằng những tư thế ngủ có thể tiết lộ nhiều điều trong tình yêu cũng như trong "chuyện ấy" giữa hai người.
Tư thế ngủ tiết lộ gì về tài vận của bạn
Người nằm nghiêng dù làm bất cứ chuyện gì đều rất nỗ lực, kiên trì. Vì thế, họ gặt hái được nhiều thành công và khả năng trở thành người giàu có cũng rất cao.
Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Tư thế ngủ có thể mang lại cho bạn cảm giác dẻo dai, thư thái nhưng cũng có thể khiến bạn thức dậy với những cơn đau nhức, uể oải.