Vì sao nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ?
Một số tư thế ngủ tưởng chừng vô hại lại ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa, tim mạch, chất lượng giấc ngủ.
Từ khóa “
tư thể ngủ thoải mái
”
Đi ngủ gác chân lên đầu: Lợi hay hại?
Theo nghiên cứu, giấc ngủ có ngon hay không phụ thuộc trực tiếp vào tư thế ngủ của con người.