thói quen sống thọ

Chuyên gia chỉ ra bí quyết ăn sáng của những người sống thọ trên 100 tuổi

Một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ cho rằng, chìa khóa để sống lâu, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày có thể bắt đầu đơn giản từ bữa sáng.

Bác sĩ 84 tuổi da dẻ hồng hào như người 40: Bí quyết từ 5 thói quen đơn giản

Hàn Minh Hướng là bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc với hơn 30 năm nghiên cứu về lão hóa, ông tóm gọn bí quyết sống trường thọ với 5 thói quen đơn giản.

Cụ ông 110 tuổi vẫn lái ô tô hằng ngày, bí quyết đến từ 6 thói quen này

Ông Vincent Dransfield 110 tuổi nhưng vẫn lái xe ô tô, lên xuống cầu thang không cần trợ giúp, hàng ngày đều dùng loại đồ uống quen thuộc nhiều người yêu thích.

5 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn sống thọ

Theo các chuyên gia, các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay

Dưới đây là 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên làm ngay từ hôm nay.

7 thói quen xấu nhưng lại là bí quyết sống thọ

Có một số thói quen tưởng xấu, nhưng thực ra lại là bí quyết giúp bạn sống vui khỏe và trường thọ.

4 bí quyết ăn uống giúp cộng điểm tuổi thọ: Ai học được sẽ ít bị bệnh, sống lâu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, cách ăn uống cũng quan trọng không kém khâu lựa chọn thực phẩm vì có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.