Nên mua máy chạy bộ điện hay cơ cho gia đình là hợp lý?
Máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện là các loại máy tập phổ biến, đa dạng về mẫu mã, tính năng nhưng mua loại nào phù hợp cho gia đình là điều nhiều người băn khoăn.
Từ khóa “
tập thể dục tại nhà
”
Ngại đến phòng gym mùa COVID, có 6 bài tập với đồ vật trong nhà giúp bạn đốt mỡ
Dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ tập, bạn sẽ vẫn đốt mỡ, tăng cơ như thường mà không phải đến phòng gym trong thời gian cần hạn chế ra ngoài do dịch COVID-19.
Dùng bé làm tạ, 7 bài tập này giúp các mẹ bỉm sữa giảm béo nhanh
Mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể vừa trông bé vừa tập các bài đơn giản này để vóc dáng nhanh trở lại thon thả, lớp mỡ bụng dày cũng biến mất.
Tạo vòng eo con kiến bằng 5 bài tập đơn giản tại nhà
Không mất nhiều thời gian, không cần dụng cụ, cái bạn cần chỉ là duy trì đều đặn, vòng eo con kiến sẽ trở lại nhờ 5 bài tập đơn giản dưới đây.
8 bài tập đốt mỡ tại nhà không tốn một xu
Không cần tốn tiền ra phòng tập hay mua thiết bị, chỉ cần tấm thảm trải trong phòng, bạn có thể đốt mỡ, lấy lại thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản sau.
Hóa ra hầu hết chúng ta đều chưa biết tập thể dục khi nào là tốt nhất
Hầu hết chúng ta đều chưa biết thời điểm tập thể dục khi nào là tốt nhất...
Huấn luyện viên điển trai bật mí bí quyết tập thể dục tại nhà
Ai cũng biết tập thể dục tại nhà là lựa chọn tốt nhất trong nhịp sống hiện đại, hối hả ngày nay. Tuy nhiên, để tạo ra động lực tập thể dục tại nhà là không hề dễ dàng.