Sao phim hành động đột tử sau khi tập thể dục: Vì sao cần lưu ý trước khi tập?
Những lợi ích của việc tập thể dục là không phải bàn cãi, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục với cường độ và tần suất cao có thể tác động tiêu cực đến tim mạch.
Từ khóa “
tập thể dục quá sức
”
Nếu xuất hiện 7 dấu hiệu này, bạn nên xem lại việc tập thể dục
Ngủ không ngon, luôn kiệt sức, dễ bị chấn thương hay hệ miễn dịch suy giảm có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập thể dục quá sức.