Làm sao để không gặp 'quả đắng' khi tập gym vào giờ ăn trưa?
Để tận dụng thời gian, nhiều người chọn đến phòng gym vào khung trưa để tập giảm cân và giúp tinh thần tỉnh táo hơn vào buổi chiều.
Từ khóa “
sai lầm trong giảm cân
”
4 điều đáng sợ xảy ra khi bạn ngừng tập thể dục
[Bestie] - Một số người chọn dừng luyện tập sau khi đạt được ngoại hình như ý. Bạn nên biết việc dừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến các hệ lụy không ngờ, tiêu biểu là hiện tượng tăng cân trở lại.
3 "tai nạn" do giảm cân không đúng cách và 7 mánh sửa sai
Việc ép cân cấp tốc không đúng cách có thể khiến bạn phải đối diện với nguy cơ tim mạch, rối loạn vi chất, mệt mỏi... Dưới đây là 7 mẹo nhỏ có thể tham gia hữu hiệu vào quá trình giảm cân của bạn.