Chất béo có thực sự là kẻ thù của cơ thể
Là một trong bốn nhóm dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày nhưng chất béo cũng thường xuyên bị “tố cáo” là nguyên nhân chính làm tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác, vậy thực sự, chất béo là “bạn hay thù”?