Ngủ 2 tiếng/ngày, người phụ nữ nhập viện tâm thần
Gần một năm trở lại đây, người phụ nữ chỉ ngủ 1-2 tiếng/ngày, trằn trọc không sâu giấc, phải nhập viện tâm thần.
Những tác hại của việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ
Khi đi ngủ chúng ta thường có thói quen đặt điện thoại di động bên cạnh người nhưng không phải ai cũng biết hành động này rất nguy hiểm.
Tại sao lạ chỗ lại gây ra khó ngủ?
Trong suốt một thời gian dài, nhiều người vẫn không hiểu được tại sao lạ chỗ lại gây ra khó ngủ trong những đêm đầu tiên.
Mất ngủ liên quan đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ đau tim
Các nghiên cứu gần đây cho thấy mất ngủ có nhiều khả năng làm tăng nguy cơ gây đau tim và nhiều loại bệnh nguy hiểm khác.
10 nguyên nhân khiến bạn buồn ngủ nhưng lại không ngủ được
Đối với nhiều người, buồn ngủ là một cảm giác phổ biến sau khi ăn hoặc buổi chiều, tuy nhiên bạn gặp phải tình trạng buồn ngủ nhưng không thể ngủ được vào ban đêm.
Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài có thể đến từ môi trường, sinh hoạt, thói quen hoặc do ảnh hưởng của thuốc và bệnh.
7 mẹo đơn giản giúp chìm vào giấc ngủ dễ dàng: Người hay mất ngủ nên áp dụng
Tuân thủ những bước dưới đây, bạn sẽ dễ dàng có một giấc ngủ ngon để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
Muốn ngủ ngon hãy 'tránh xa' những thực phẩm sau
Có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn vào buổi tối, chúng sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.
Trầm cảm gây mất ngủ hay mất ngủ gây trầm cảm?
Theo các nhà khoa học, những người không ngủ đủ giấc có nhiều nguy cơ bị mắc bệnh hoang tưởng, trầm cảm, lo lắng và thường xuyên ác mộng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?
Một giấc ngủ đủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn.