Bóng đè là gì và liệu có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ?
Bóng đè là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và chúng ta nên nghỉ ngơi, quan tâm tới sức khoẻ nhiều hơn.
Từ khóa “
ngủ trưa hay bị bóng đè
”
Khi ngủ có nên để dao dưới gối không?
Trong phòng ngủ, đầu giường là một trong những khu vực chứa nhiều yếu tố phong thủy nhất và dễ phạm đại kỵ nhất, vậy nên để gì và không để gì ở đầu giường?
Video: Vì sao không nên ngủ trưa quá 40 phút?
Nên đặt báo thức cho giấc ngủ trưa dưới 30 phút, bởi ngủ nhiều hơn khiến cơ thể mệt mỏi khi thức dậy, tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và tim mạch, theo AskMen.