Bài thuốc chữa mất ngủ bằng cây thuốc dân gian
Chuyên gia hướng dẫn sử dụng bài thuốc Đông y giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Từ khóa “
Ngủ không ngon giấc
”
Tại sao hay bị hiện tượng nói mơ khi ngủ?
Khi ngủ, con người có thể trải nghiệm nhiều hiện tượng kỳ lạ, trong đó có việc nói khi đang mơ.
Lý do khiến bạn ngủ không sâu giấc
Nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc có thể do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress hoặc đôi khi nó cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý.
7 lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc ban đêm
Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho làn da chóng nhăn, khô và sạm...
Ngủ khỏa thân có tốt không?
Ở Anh, cứ bốn người lại có một người khỏa thân khi ngủ nhưng bạn có biết lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe không?