nghiên cứu tâm lý

Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm, coi chừng nguy cơ trầm cảm

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi đêm nhiều khả năng rơi vào tình trạng lo âu thường trực và tăng nguy cơ trầm cảm.