Tác dụng bất ngờ của tư thế ngủ nghiêng ít người biết
Ngủ nghiêng vốn đã là tư thế phổ biến nhất ở con người và hầu hết động vật, có vẻ như chúng ta đã thích nghi với vị trí để có thể loại bỏ các chất thải khỏi não một cách hiệu quả nhất.
Từ khóa “
giấc ngủ ngắn
”
Bí mật chưa từng biết về giấc ngủ ngắn dưới 30 phút
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một giấc ngủ ngắn dưới 30 phút là bí mật để đạt được hạnh phúc.