Thức khuya làm việc: Con đường dẫn tới cửa tử nhanh nhất
Dân IT, designer, nhân viên báo mạng, nhà văn,… là những người thường thức khuya làm việc với suy nghĩ, đêm khuya yên tĩnh sẽ làm việc hiệu quả hơn, nhưng sự thật là gì?
Từ khóa “
đi ngủ muộn
”
Cảnh báo: 'Ngủ nướng' vào cuối tuần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng, những người có xu hướng ngủ nhiều hơn vào những ngày cuối tuần dễ có khả năng bị “social jet lag” (lệch múi giờ mang tính chất xã hội), có liên quan tới tăng nguy cơ mắc bệnh tim.